肾虚是男性做关心的问题，饮食调节是补肾的好方法，下面就为肾虚的朋友介绍一道补肾治虚的菜肴：鱿鱼炒韭菜，非常适合阳虚型体质人群食用，大家一起来学学吧。
食材准备：
主料：鱿鱼(鲜)450克，韭菜249克
调料：盐5克，料酒10克，味精2克，酱油10克，大葱10克，姜5克，大蒜(白皮)5克
做法步骤：
1.将鱿鱼切块打成花刀
2.韭菜洗净切成寸长；
3.葱姜蒜切沫备用；
4.锅内烧水，待水开后将鱿鱼放入焯一下；
5.炒锅内放少许油，将葱姜蒜沫放入锅内煸出香味；
6.将鱿鱼放入翻炒，倒入酱油、盐、味精；
7.再放入韭菜，打上溜芡，再翻炒数下，淋明油出锅即可
功效：开胃、强肾、温补
以上为阳虚型体质朋友介绍了补肾美食，你学会了么？不妨亲自为老公做做这道美食吧