对于想减肥的朋友来说，大家一定都知道脸部减肥最难实现，下面小编就为大家推荐五款美食，让你既享受美味又可以轻松瘦脸，一起来看看吧。
1、菠菜：小小一把菠菜就含有丰富的钾及维他命a和c，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。
2、豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。
3、冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。还要少吃高盐份食物，那会增加浮肿感。
4、胡萝卜：胡萝卜营养很丰富，但同时它有股“怪味”，让有的人不容易接受。但胡萝卜有很好的瘦脸功效，在鲜榨的胡萝卜汁里加点蜂蜜，风味更佳，养颜又美容。
5、坚果：充分的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。
以上食物很常见，想为自己脸部做美容的朋友，不妨试试以上饮食调理的方法，相信不可以轻松拥有瓜子小脸。