生产后，爱美的女性最关切的问题莫过于身材能否恢复苗条。一些新妈妈性子急，刚出院没几天，就积极展开瘦身计划。今天小编在此向您推荐几个中医食疗方，有助于您恢复好身材。
茶饮配方：
1、黑芝麻干姜益肾
适用对象：腰膝酸软、易头晕、产后掉发明显的肾虚体质。
材料：黑芝麻、干姜各3克
功效：黑芝麻补肾滋阴，干姜温经活血。
2、大黄荷叶助泻火
适用对象：产后进补过头、大便干、失眠的大肠火旺体质。
材料：大黄、荷叶各3克
功效：大黄泻火活血，荷叶清热降脂。
靓汤配方：
1、首乌杞子汤
材料：首乌4钱，枸杞4钱，菟丝子4钱，桑螵蛸4钱，赤石脂4钱，狗脊4钱，杜仲4钱，熟地8钱，藿香2钱，砂仁2钱。
做法：水煎服。
功效：补养肝肾，利湿固涩，主肾气虚弱。
2、冬瓜参汤
材料：冬瓜200克、北芪9克、党参15克、杞子10克、瘦猪肉100克，。
做法：慢火煮成汤。
功效：海参补肾益气，滋阴补阳；冬瓜所含的葫芦巴可抑制醣类转化为脂肪。集滋补、美白防斑、减肥瘦身双重功效于一身。
3、冬瓜薏仁汤
材料：冬瓜250克、薏仁30克、红萝卜30克、瘦肉50克。
做法：煮水当茶喝。
功效：利水消肿解毒，美容。