不清楚在什么时候刚开始较为时兴吃台湾饭团，许多喜欢吃台湾饭团的大家乃至会排长队去选购。该蛋包饭的关键食物便是檽米、黑豆和血糯米等三种米，把这三种米煮熟制成白米饭以后在加一些食物就可以制做成热腾腾的台湾饭团了，假如有时间自己在家还可以做一些吃的，较为制做的方式還是非常简单的。
台湾饭团需要的菲律宾檽米、黑豆、血糯米。
中国台湾饭团做法
食物：
檽米一碗(平时吃饭的碗)，熟花生仁小量(能够自身事前用食油炒好，还可以外边买)，黑芝麻粉和香油小量。炸油条一根，萝卜条几片，猪肉松小量。
制做流程
1，檽米夜里先侵泡好，随后压力煲里5分鐘压熟。早上起来就要是把糯米糕热乎乎就可以了，随后增加黑芝麻粉和小量盐，色拉油，搅拌均匀备用。
2，花生仁放进薄膜袋，用擀面棍磨碎，萝卜条和炸油条也各自剁碎。
3，寿司卷帘铺好，上边放一张保鲜袋，把一般的米饭铺在上面，成方形状，正中间先后铺平炸油条碎，碎花生，箩卜碎和猪肉松，随后依靠寿司卷帘卷起来。
4、卷好的蛋包饭隔着保鲜袋，切条就可以了。
1、檽米是一种柔和的养生食材，有滋阴养血、补血补气、健脾胃养胃、抑汗等功效。适用脾胃虚弱引发的恶心想吐、胃口降低、泄泻和气虚造成的汗虚、胸闷气短乏力、怀孕腹坠痛等症。
2、檽米有收涩功效，对尿频尿急、盗汗有不错的饮食疗法实际效果。
3、檽米含钙量高，有非常好的补骨健齿的功效。
4、檽米是滋补养生上品，有滋阴养血、补血补气、健脾胃养胃、抑汗等功效。因此一些脾胃气虚、经常腹泻的人吃完，能具有非常好的治疗效果，还可以减轻气虚所造成的盗汗、腰腹部坠痛、气短无力等病症。
5、檽米做成的酒，可用以滋补养生运动健身和看病。用檽米、杜仲、黄芩、枸杞、川芎等酿出“杜仲糯米甜酒”，饮之有壮气醒神、美容护肤益寿延年、舒筋活络的作用。也有一种“天麻糯米甜酒”，是用天麻、党参等配檽米做成，有健脑益智类、头发护理清目、活血化瘀理气、益寿延年的功效。檽米不仅配药品制酒，并且能够和鲜果同酿。如“刺梨果糯米甜酒”，常喝可防心血管疾病，防癌。