瓜子在我们的日常生活是很普遍的零食，实际上瓜子不仅能够 作为零食，还能够用于制做各式各样的点心，瓜子中带有丰富多彩的维他命和蛋白，常吃瓜子还能够提高我们的消化吸收作用，假如自身买瓜子吃，一般环境卫生是难以确保的，可是自身在家怎么做瓜子美味呢？下边详细介绍瓜子好吃的做法。
孜然粉味的炒瓜子仁
提前准备：瓜子200g，盐2g，糖3g，五香粉适当。
1、将盐和糖放进碗中，加15ml水，拌和溶化。
2、水和葵瓜子一起翻拌。
3、将拌好的葵花子放入过里边，开文火，不断煸炒。
4待瓜子炒散以后倒进五香粉，一直文火炮制能够 嗅到葵瓜子香，略淡黄色，九完善就可以起锅，因为瓜子含植物油脂因此制冷会再当然熟的。
蟹黄瓜子仁的作法?
蟹黄瓜子仁不仅具备服用的使用价值，也有健康保健的实际效果。常常吃蟹黄瓜子仁可以具有降血压降低血脂的作用，针对心脑血管疾病的预防也是有一定的功效，是纯天然的保健产品。
以蟹为原材料，配上生姜粉、圆葱粉、食用盐炮制而成的蟹肉粉，也是能够 让好蟹者一年四季品味到大闸蟹的美。瓜子葵瓜子特酥脆，老少咸宜!以蟹肉为原材料，运用当代优秀技术性生产加工而成，颗颗优选，香酥爽口，意犹未尽，是崇高休闲娱乐、度假旅游之绝品。是难能可贵的纯天然身心健康休闲娱乐食品。
葵花仁之中含有不饱和脂肪，在其中身体必不可少的脂肪酸约做到50%～60%。脂肪酸不但能够 减少身体的血细胞胆固醇，并且能够 抑止血管内胆固醇的沉定。因此，服用葵花仁，能够 防止心脑血管病症。每日吃一把葵瓜子对稳定心态、避免 脆化、防止成年人病症有利;另外能治疗失眠、提高记忆力，防止癌症、高血压、心脏病等疾葵花仁之中维生素E的成分十分高，每一个人每日要是服用一把葵花仁，就可以考虑身体一天维生素E的需要量。身体正常的人，每日多吃一些葵花仁对补充人体内的维他命是有益处的。身体正常的人，每日吃50克上下的葵花仁，就可以考虑补充身体维他命的需要。