伴随着如今生活水平的明显提高，大家能够 挑选的食材非常的丰富多彩，许多 人到暴食暴饮以后，人体出現了长胖的状况。如今很多人刚开始留意健康养生和人体健康保健，因此 大家早已刚开始减肥瘦身，减肥方法有很多，仅有合适自身的方式才会是最好是的方式。菏叶是一种十分普遍的减肥瘦身原材料，而且菏叶能够 和别的的原材料配搭一起泡水喝。
玫瑰花菏叶减肥茶
原材料：玫瑰、洛神花、甜叶菊、茯苓、决明子茶、菏叶
作法：
1、先把原材料置放壶中，倒进沸水拌和一分钟，主要是洗干净原材料。随后倒出水量。
2、再放进适度的水，火灾煮滚后焖十多分钟就可以。
作用：玫瑰荷叶茶带有多种多样纯天然草本植物成份，可以提升脂肪分解，协助你胃肠通畅，将废料和内毒素赶出身体之外，身型轻柔当然。可是例假期间和孕妇不可以喝噢!
菏叶蜂蜜柠檬水
原材料：2钱，花草植物一包，纯蜂蜜15cc
作法：
1、把全部原材料嵌入茶具中，菏叶简烧开后冲进茶具中焖5分鐘至出味就可以。
作用：花草植物口味芳香，味儿好，能够 除去油腻感，清除腹胀，推动基础代谢，推动胆液代谢来溶解身体不必要人体脂肪，多种多样有利成份另外能够 美容养颜。配搭菏叶能够 尽快消除肠胃植物油脂，瘦身减肥。
菏叶减肥茶
原材料：菏叶3g，山楂果15g，生大黄5g，甘草3g，水2000㏄
作法：
1、将全部草青原材料清洗预留。
2、将做法1的原材料与水一起放进锅中，先以火灾煮至烧开后，再转文火续煮约30分钟。
3、将全部原材料过虑后，静放待凉就可以。
作用：可合理减少人体脂肪的积累，并可改进大便不如意的问题，想处理便秘问题的人能够 每天食用，但有习惯性腹泻的人请酌量食用。
菏叶山楂果薏仁米瘦身茶
原材料：菏叶干，山楂干，薏仁米，茯苓
作法：
1、将菏叶干、山楂干、薏仁米和茯苓清理干净;茯苓泡软后刮掉白瓤;
2、将所述原材料放进锅中，引入4碗水，火灾烧开，转文火煲30分钟;
3、放进老冰糖，待老冰糖溶化后就可以熄火食用。
作用：降血脂减肥瘦身，健脾养胃，清肠排毒身体排毒，也有美白皮肤、改善皮肤的实际效果。合适肠胃负担重，将减肥瘦身又美容护肤的人员食用。