大家都了解孕妇是非常需要营养成分的，哺乳期间的母亲更别说了。不但需要滋补养生维护保养人体，也要考虑到催奶的食物。猪脚是催奶的一个非常好的輔助食物，可是猪脚非常的油腻感。尽可能把植物油脂滤干净，植物油脂不仅非常容易发胖，对奶质影响也不太好。哺乳期间的妈妈在确保营养成分的另外，还要保重身体，不必补完头。
黄豆焖猪手的作法:
1.葱切条、姜拍开、老冰糖砸烂、生抽酱油、酱油、油耗、米酒等调味品备好备用
2.大豆侵泡一夜
3. 猪脚清理干净，切块状泡流血，锅中加水放姜蒜煮沸后，放进猪脚开了外盖煮三分钟
4.撇出白沫子后捞起来控干
5.糖色：锅里放1汤勺食用油，放1汤勺老冰糖碎，文火煮到老冰糖溶化色调变深
6.倒进焯好的猪脚，持续煸炒至沾有炒糖色
7.倒进2汤勺生抽酱油，1汤勺酱油、炒匀至猪脚所有着色
8.倒进1汤勺米酒、1/2汤勺香油、生姜片、八角、八角茴香炒匀，加一定量开水未过猪脚煮沸
9.添加泡好的大豆煮沸
10.转压力锅焖四十分钟或立即用文火盖上焖两个小时，打开表盖后转火灾收浆汁水就可以。
原材料:猪脚2个，花生仁150克，盐、鸡精适当。
作法:将猪脚去除蹄甲和毛后清洗，和花生仁一起放进炖锅中，放水适当，文火炖熟，加食用盐、鸡精调料就可以服用。
此外，哺乳期间前后左右营养成分一定要紧跟，小宝宝的抵抗能力在于奶水的品质。能够 拿龙眼肉来泡水喝。干桂圆与山参并称，带有葡萄糖,绵白糖,维生素D,维生素b2及酒石酸等稀缺营养元素，对小宝宝十分有益，另外还能改进孕妇的身体素质，做到助眠、提升睡眠、防止阴道炎等功效。可是如今目前市面上的龙眼肉基本上全是烟薰的，好脏。