钙的缺失的人一般都吃过孕妇钙片，要不然便是吃过补钙的药或是饮食搭配，类似维生素片一样，他们全是转化成奶片样子拿出来售卖，那样带上较为便捷，并且广泛价钱不高，合适如今的生活的节奏，可是要是是药品，都是有它一定的常见问题，有的人服药的情况下就讨厌用温开水，喜爱掺杂一点水果汁牛乳这类的，因此，吃完孕妇钙片能够喝纯牛奶吗？
睡觉前吃孕妇钙片或喝纯牛奶都能够，都有益于钙的消化吸收，可是二者不可以另外服用。
血压喝纯牛奶留意点：1、一些成人有早上喝纯牛奶的习惯性，这类方式 不合理，原因是历经一个夜里睡眠质量歇息人的胃早就排尽，已做好用餐消化吸收食材的提前准备，这时候胃的排尽也迅速，而牛乳也是流食的奶水，胃排出来更快。
2、空腹喝牛奶，在胃中还未被充足消化就被排进肠中导致了营养元素的损害。 牛乳中带有丰富多彩的蛋白质食物，这种蛋白的关键功效是组成身体新的组织，还对原来组织有修复功效。
3、若空腹喝牛奶不仅牛乳从胃中迅速排出来，并且所述的珍贵蛋白还会继续被身体溶解做为发热量被消耗，这就不可以彻底具有蛋白需有的功效，一些碳水化合物在结肠内沒有都还没消化吸收就被排进肠子，在肠子这种蛋白和碳水化合物被溶解腐败问题变为对身体危害的物质，提升了身体的压力。
血液孕妇钙片什么时候服食有益于消化吸收？
1、内服孕妇钙片，建议是在用餐的情况下，或是是餐后45分鐘，由于此刻胃液的活动工作能力是较大的，孕妇钙片中的优质蛋白质是最非常容易被消化吸收的。
2、也有针对从早到晚三个时间范围而言，因为身体的胃肠吸收力不一样，造成了补钙补锌的实际效果是先后提高的，来到夜里是最強的，因此晚饭后吃孕妇钙片消化吸收能力最强的。自然晚餐也不可以很晚，七八点钟为宜。
3、也要留意的是，孕妇钙片中的优质蛋白质的消化吸收是担心酸类物质的，尤其是含草酸过多的食材，例如：西兰花、朝天椒，也有炭酸成分高的饮品等。因此在补钙补锌的情况下，尽量避免吃或是不要吃这类食材。
4、也有孕妇钙片的内服，不必和豆类食品、奶制品产品一起，它是很多人的错误观念，主观臆断的觉得豆类食品、奶制品里边含钙量高，
能更多方面的补钙补锌，可是她们与孕妇钙片殊荣在肚子里凝固成块，不太好消化吸收。
5、针对常常体力劳动活而需要补钙补锌的老人，因为身体的优质蛋白质吸收力差一些，建议還是增加内服的量，随后夜里好好休息，养足精神。
6、针对儿童补钙，要降低使用量，也要留意买专业合适少年儿童的药，不必吃成年人的孕妇钙片。如果是小块该，要碾成粉加进小孩子的食材中。
7、最终需要留意的是，尽管孕妇钙片是补钙补锌的更快方式 ，可是還是要从平时的饮食搭配日常生活补钙补锌（例如常常给孩子日晒），不必依靠孕妇钙片，终究是药品，是药三分毒。