很多人都爱吃柚子，红心柚带有各种各样维他命对皮肤白，水分多，可有利排尿，红心柚能够 防止血栓的形成，对脑血管病有防止的益处，孕妇能够 常常吃柚子，对身体的生长发育非常好，红心柚能够 止咳化痰，调整人的优良心态，还能够降血脂，红心柚是归属于凉性水果吗？接下去我们看来一下吧。
一.红心柚是凉性水果吗
红心柚是性凉的新鲜水果
二.营养成分
红心柚含有糖原、橙皮苷、胡罗卜素、B族维生素、维他命C、挥发油、多种多样矿物等微量元素。
1、红心柚中带有生理学活性物质橙皮苷、柚皮苷，能够 减少血液黏滞度，降低血栓的形成，对脑血管病有不错的防止功效。
2、红心柚中的维他命C成分比较多，有非常好的醒酒、祛毒的功效。
3、红心柚中带有钾，基本上没有钠，钙离子能合理维护血管，可降血压、调整血糖、减少胆固醇。
4、红心柚能协助人体消化吸收钙和铁，其所含叶酸片有利于孕妇，有防止贫血和推动宝宝发育的功效。
三.作用功效
红心柚，主产区于在我国长江以南地域，为芸香科柑橘属灌木绿色植物的果子。红心柚含有多种多样营养元素，有清热化痰、健脾开胃助消化、醒酒等饮食疗法作用。常能用来医治饮食搭配食滞、食欲不佳、喝醉等。
1.促进消化
红心柚中含有膳食纤维素，能够 推动肠胃蠕动，针对食积不融或是胸隔撑胀、呃逆不畅，食不下咽等病症，有一定的改进功效。
2.清躁热
红心柚寒性，可清躁热，也可以润肺、清肠胃；因而吃柚子针对平常躁热食品吃得过多，或是抽烟嗜酒造成的肺胃积热、口臭、喉干、干咳嗽、排便燥结，有大大提高功效。
3.止咳化痰
红心柚具备行气止咳化痰的作用，秋天干躁，易患燥咳，服用红心柚可止咳平喘，化痰清肺。除此之外，红心柚对漫性支气管炎的咳嗽痰多和燥咳均有改进功效。
4.护肤美容
红心柚含有维他命C，多补充维他命C可维持皮肤延展性、避免 皱褶、抑止色素产生，常吃含有维C和膳食纤维素的红心柚，可加快机体身体排毒，养颜护肤。
5.瘦身减肥
红心柚中还带有丰富多彩的水杨酸等，可以协助刺激性肠胃黏膜，影响营养元素的消化吸收，协助减少肥胖症人员的亢性胃口。红心柚还带有独特的碳水化合物可以协助抑止人体甘精胰岛素的代谢，抑止血糖值在肝脏中转换为人体脂肪，常常吃柚子可以协助瘦身减肥。
6.醒酒解酒
吃柚子可以协助解酒醒酒。红心柚的水杨酸成份可加快乙醇的溶解；饮酒以后，将红心柚削皮以后削皮打汁后添加温水食用可以协助推动身体酒精分解排出来身体之外，进而做到解酒醒酒的目地。
7.调整情绪
红心柚中带有挥发物单方精油，芬芳怡人，而且含有多种营养元素、矿物，常常吃柚子可以协助消除疲劳工作压力、清除心烦抑郁情绪。非常是针对长期处在工作压力、焦虑不安下的群体，能够 常常吃柚子来调整情绪。
8.降血脂
红心柚瓜瓤中带有甘精胰岛素样成份，具备非常好的降血脂功效。肥胖症、糖尿病人能够 多吃柚子，此外红心柚还能改进毛细管作用，心血管疾病病人常吃柚子有益身心健康。