针对十二个月大的小宝宝，人体的消化道基本上早已生长发育完善，除开补充奶水或者婴儿奶粉的蛋白外，还应当适度的饲养宝宝辅食，那样才可以更强的补充全方位的营养成分和蛋白，如：生鸡蛋、牛乳、蔬菜水果瓜果蔬菜、鲜面条、白米饭等。可是给小朋友辅食添加也十分有注重，网编就详细介绍下十二个月宝宝一天菜谱。
小宝宝12月添加辅食
补充蛋白时要留意奶制品与固态食材的占比应是40：60，每日应当给宝宝出示奶类500ml，如果是在一岁之前断奶后，理应喝宝宝婴儿配方奶粉，慢慢提升喝纯牛奶的量。
正餐：软饭、烂鲜面条、小米粥、小馄饨。
蛋白：生鸡蛋、牛乳、酸奶、黄豆。
蔬菜水果：西兰花、大白菜、箩卜、红萝卜、番茄。
小宝宝12月营养成分提醒
确保小孩基本营养元素由下列4种食材构成：肉、鱼、禽畜、生鸡蛋；乳制品；水果和蔬菜；谷物、土豆、稻米、吐司面包、面点。如果你设计方案小孩的莱单时，要记牢胆固醇和别的人体脂肪对小孩的成长发育十分关键，因此在这个阶段不应该限定。
许多 调研说明，一岁以上的小宝宝营养元素的欠缺仍然十分广泛。因为铁制的欠缺，造成缺铁性贫血的发病率在中国达到20%，而优质蛋白质的摄取量，广泛只达每天需要量的50%上下，假如婴儿缺钙，则会影响骨骼及牙的成长发育，假如维他命D不够，比较严重的则更加容易产生驼背并软骨症。确保小宝宝的身心健康，营养学家建议，平衡的配方奶粉类食品依然是幼儿饮食的关键一部分。奶制品食品与固态食材的占比应是2：3。
小宝宝12月优选菜谱
强烈推荐菜谱一：润肺止咳鸭梨粥
作用： 梨具备优良的润肺功效，用于熬粥，有清热解毒、润肺止咳、止咳化痰之作用，适用小宝宝风热咳嗽、发热、口干口渴、干咳无痰等躁热症状。
强烈推荐菜谱二：迷你型新鲜水果三明治
作用： 多吃水果可以协助小宝宝保持身心健康身体素质，不但能够补充人体中的优质蛋白质，还能推动胃肠臑动。
强烈推荐菜谱三：西红柿甜椒鱼泥
作用： 生鸡蛋基本上带有身体必不可少的全部营养元素，如蛋白、人体脂肪、卵黄素、大豆卵磷脂、维他命和铁、钙、钾，被大家称之为理想化的营养成分库”。