芝麻油是我们较为普遍的一种调味料，在日常生活中很多人都较为喜欢吃芝麻油，在制做菜式的情况下加一点芝麻油会让菜的味儿更为的美味。常常吃芝麻油有防衰老、促进消化、维护血管等功效。一般的群体都能够应用芝麻油，尤其是有便秘、高血压和糖尿病的群体多吃一些芝麻油对人体更有益处。
香油滴鼻的恰当方式
一般的服用芝麻油，每日三到五次，每一次五滴上下，滴进鼻腔。
留意：
鼻塞严重时不必滴，可转换一下姿势，待鼻子通气后再滴，滴前将流鼻涕擤干净。坚持不懈，必然奏效。听说此方法对一般鼻炎实际效果也很好。
芝麻油对鼻炎是有积极主动功效的 。做为能够立即服用且极有营养成分的原材料 ，也不必担心滴进芝麻油后，从鼻孔注入口腔对人体有一切伤害 。传统式 滴鼻药液，只有短暂性减轻鼻部问题，然后问题乃至加剧 ，立即服用 对身体的伤害也模糊不清 。
香油的功效
1、防衰老：
芝麻油中含丰富多彩的维生素E，具备推动细胞分裂和防衰老的作用。
2、维护血管：
芝麻油中带有40%上下的脂肪酸、棕榈酸等不饱和脂肪，非常容易被身体溶解 消化吸收和运用，以推动胆固醇的新陈代谢，并有利于清除血管内壁的堆积物。
3、促进消化：
习惯性便秘病人，早中晚空肚喝一口芝麻油，能促进消化。
4、缓解酒烟危害：
有吸烟习惯性和酗酒的人常常喝些芝麻油，能够缓解烟对牙、牙龈、口腔粘膜的立即刺激性和损害，及其肺脏烟斑的形成，另外对烟焦油的消化吸收也是有相对性的抑制效果。喝酒以前喝些芝麻油，则对口腔、食道、胃贲门和胃粘膜具有一定的维护功效。
5、保护嗓子：
常喝香油能提高喉部延展性，使咽喉张合灵便强有力，对喉咙沙哑、慢性咽炎有优良的修复功效。
6、治鼻炎：
慢性鼻炎病人，用消毒棉球蘸取芝麻油擦抹鼻孔伤处，一次奏效，2次病症全。
芝麻油的营养成分
芝麻油味道浓厚，带有丰富多彩的营养元素。每100克的芝麻油带有898大卡的发热量，人体脂肪99.7克、视黄醇0.1mg，维生素E68.53mg、钠1.1mg、钙9mg、镁3mg、铁2.2mg、锰0.76mg、锌0.17mg、铜0.05mg、磷4mg。