箩卜大龙虾汤是一道美味又十分有营养成分的菜肴,制做这道汤而需要应用箩卜,箩卜带有丰富多彩的甲基纤维素,并且含有的发热量极低,吃完以后可以得到 非常好的饱腹感,因此 箩卜具备减肥瘦身的功效,还可以防止冠心病及其动脉硬化这些,因而下边教大伙儿做箩卜大龙虾汤的详尽方式 。
第一、作法一
将箩卜清洗,切割成丝。炒菜锅烧开,添加食用油适当,烧开后,添加葱段,随后再添加大龙虾,煸炒两下。虾锅中添加适量水和萝卜条,八成熟时,添加各种各样调味料煮沸就可以。
第二、作法二
菜谱原材料:箩卜、北极虾、粉絲
做法:
1、箩卜切割成丝。
2、锅中上油,油热入添加葱段爆锅出香气后,添加萝卜条煸炒,随后加适度的水。
3、水开后添加北极虾,粉絲,粉絲快速时,添加适量盐、味精调料,起锅就可以。
合适群体:
4岁以上少年儿童
健康提示:
虾含有蛋白,而箩卜有健脾养胃之作用,合适小朋友们的口感。
第三、萝卜粉丝虾汤
原材料
箩卜,粉絲,大龙虾,黑木耳,姜片
作法
1.箩卜削皮再切成细丝,木耳泡发,大龙虾清洗去除虾线,凉水侵泡粉絲
2.少倒进一点油,先放进姜片爆锅,随后再放进青萝卜条爆锅一会儿后倒进凉水烧煮。另外,将黑木耳放进
3.沸腾煮2分鐘后,放进大龙虾和粉絲再煮5分鐘
4.起锅淋入芝麻油就可以
第四、新鲜虾萝卜汤
所需食物
虾、箩卜
做法
1、新鲜虾剪去虾脚虾枪,挑去除虾线后清洗干净;
2、箩卜去皮切成丝,入开水锅中焯一下捞起来;
3、锅中放进冷水,添加焯好的萝卜条和姜片;
4、水开后煮5分鐘,添加新鲜虾,烹入米酒;
5、煮至新鲜虾掉色弯折,放盐、黑胡椒粉、味精调料;
6、最终滴少量芝麻油,撒上葱段或香莱末就可以。
服用注意事项
箩卜为寒性蔬菜水果、阴盛偏寒体质者、脾胃虚弱者不适合多食。胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯性甲状腺肿大、先兆流产、子宫脱垂等病人少食箩卜。除此之外,箩卜不适合与吃蛇、山参、石锅鱼、炭火烤肉、桔子一起服用。箩卜主泻、红萝卜为补,因此 二者最好是不必同食;胡萝卜和萝卜也不可以一起烹煮。