西兰花虾仁粥是比较好的一种营养粥，这类营养搭配方法能够为我们人体补充大量的营养成分，并且还可以协助提升人体的免疫能力，维护心脑血管病，也有非常好的推动骨骼生长的作用，由于其含有蛋白，碳水化合物化合物，维他命，钙，铁，等这种营养元素，熬做成粥得话，更有利于消化吸收。
一、西兰花虾仁粥做法
西兰花虾仁粥所需原材料
关键食物稻米、虾、西蓝花、红萝卜、大骨汤、芝麻油、芝麻盐
1高梁米清洗碾碎;虾清洗切碎预留。
2西蓝花清洗后氽烫切碎;红萝卜清洗后削皮切碎预留。
3先将大骨汤倒进高梁米中煮，随后放进西蓝花、胡萝卜和虾急缺熬煮，待熬煮粘稠时放进芝麻油和芝麻盐搅拌均匀就可以。
二、西兰花虾仁粥的作用与功效
1、虾和西蓝花都营养丰富，能提高小宝宝的精力，推动肝脏祛毒，提高抗病性工作能力。虾带有丰富多彩的镁，镁对于心脏活动具备关键的缓冲作用，能非常好地维护小宝宝的内分泌系统。西蓝花还具备推动骨骼生长、保护眼睛、增强记忆力的作用。
2、西兰花虾仁粥具备护心、祛毒、推动骨骼生长、增强记忆力、止咳润肺等作用，对小宝宝的发展生长发育十分有利，是一道非常好的宝宝辅食之选。那样的配搭不但能够补充丰富多彩的维他命和矿物，并且带有的蛋白也是比较多的，另外能够保护眼睛，针对推动骨骼的生长发育有益处，能够润肺止咳推动新陈代谢。