男士在男性性功能层面较为高度重视了，因而有很多男士刚开始用许多 方式 来补肾壮阳，但不一定会出现实际效果，不仅没具有补身体的功效，并且还可能出現副作用影响身心健康了，补心阳的食材有很多，要是平时恰当饮食搭配补心阳還是能够获得改进的，那麼，我们讨论一下补心阳哪些食物好。
一.红提
红提不但味美爽口，并且营养成分很高。完善的果实中带有15%-25%的葡萄糖及其很多种对身体有利的矿物和维他命。 中医学觉得，红提性温、味甘酸，入肺、脾、脾经，具备补虚、养血血、健脾开胃力、生精夜和通便之作用。
二.荔技
荔技所含丰富多彩的糖份具备补充动能，提升营养成分的功效，荔枝肉含丰富多彩的维他命C和蛋白，有利于提高机体免疫功能，提升抗病性工作能力；瓜瓤具备健脾益肝、行气补血补气、彭中止疼、补宁心安神的作用。
三.大枣
大枣煮粥大枣不但是一种新鲜水果，并且是非常好的滋补养生食材，更关键的是它也有补肾壮阳功效。
四.芒果
芒果果子带有糖、蛋白、膳食纤维，芒果所带有的维生素D的前体胡罗卜素成份非常高，是所有水果中罕见的。次之维他命C成分都不低。其次，矿物、蛋白、人体脂肪、糖原等，也是其关键营养元素。
五.补肾壮阳效果非常的好的蔬菜水果
1.西蓝花
西蓝花除含有维他命、矿物、叶绿素、β―胡罗卜素等多种多样基本营养元素外，西蓝花中还含有吲哚和硫氰酸盐等有利成份，这种都有利于消除身体内毒素，进而减少肾脏功能压力。西蓝花非常简单的食用方法是水焯后再加胡椒粉和食用盐。
2.莴笋
如果你想起性的情况下，你可能不容易第一个想到莴笋，乃至都不容易想起针对刺激而言它可能是一个奇妙的食材。
3.小辣椒
小辣椒中重要成份辣椒素有利于溶解身体（非常是血液）废弃物。因而，小辣椒是让肾脏功能身心健康的极致食材。