有传闻说孕妇服用了胡萝卜以后会出现小产的不良影响，那样的传闻彻底是假的，由于胡萝卜对孕妇而言是能够 服用的，而且胡萝卜中带有的营养元素对孕妇的人体是有很多益处的，例如益肝清目、健脾胃宽肠、增强免疫工作能力这些，因此 大伙儿要学好多掌握食材的特性和功效。
红萝卜的营养成分
胡萝卜营养丰富多彩，有着“小人参”之称。红萝卜中带有丰富多彩的胡罗卜素，及维生素b21、维生素b22、维他命C、维他命D、维生素E、维生素B12、叶酸片、优质蛋白质及膳食纤维素等，基本上能够 与多种营养元素药粒匹敌。此外，红萝卜中还带有很多组成大脑神经和骨髓细胞的磷质，每500克红萝卜中含磷量140克、钙305mg、糖35克。
红萝卜的作用与功效
1. 益肝清目：
红萝卜带有很多胡罗卜素，有清肝火明目地功效，可医治夜盲症;
2. 利膈宽肠：
红萝卜带有纤维材料，吸水能力强，在肠胃中容积非常容易澎涨，是肠胃中的“冲盈物质”，可提升肠胃的肠蠕动，进而利膈宽肠，润肠抗癌;
3. 健脾胃除疳：
维生素D是骨骼一切正常成长发育的必不可少物质，有利于细胞的增殖与生长发育，是机体生长发育的因素，对推动婴儿的成长发育具备关键实际意义;
4. 增强免疫作用：
胡罗卜素转化成维生素D，有利于提高机体的免疫力轼能，在防止鳞状上皮细胞病变的全过程中具备关键功效。红萝卜中的木质纤维素也可以提升机体免疫力体制，间接性解决肿瘤细胞;
5. 降血糖降血脂：
红萝卜还带有降血糖物质，是糖尿病患者的优良食品，其所含的一些成份，如懈皮素、山标酚能提升冠脉血容量，软化血管，推动肾上腺激素的生成，也有降血压，清脑功效，是高血压、冠心病病人的饮食疗法上品。
孕妇能够 吃胡萝卜吗?
可以吃。
红萝卜中带有丰富多彩的维他命、胡罗卜素、多种多样矿物及小量粗蛋白等物质，营养成分非常丰富，合适孕妇吃。孕妇多吃胡萝卜，还能提升维生素D原(胡罗卜素)的摄取量，提升自身免疫力。