很多人吃过五香牛肉干零食，它是一种煎炸食品，事实上，如今的许多 零食全是煎炸的，大家都知道，煎炸食品发热量十分高，而且可能带有一些有害物，因此 平常不可以吃太多的煎炸食品，特别是在需要注重的是，女士在怀孕期一定要少吃像五香牛肉干零食那样的煎炸食品，吃多了对身心健康肯定是不好的。
孕妇能吃五香牛肉干吗？
孕妇应谨吃五香牛肉干。
孕妇谨吃五香牛肉干的原因：焖米饭的情况下，因为熟度和锅的原因，一般是电饭煲，常常在底锅产生一层又干又硬，有时有点淡黄色的物质，被称作五香牛肉干。当五香牛肉干烧糊了的情况下。此刻五香牛肉干之中造成了一种致癌物-苯并芘。它是全球认可的致癌物质最強的有害物质之一。这时候的五香牛肉干是不能吃的。长期性吃得话就会有可能造成 癌症。另外，五香牛肉干吃多了易上火，对孕妇和胎宝宝全是不好的。
孕妇恰当吃五香牛肉干的方式：五香牛肉干美味可口，营养丰富，一般由稻米、大豆、小米等做成，是受大家钟爱的小食品之一，小米锅巴带有碳水化合物化合物、人体脂肪、蛋白、维生素D、B族维生素及钙、钾、铁、镁等矿物，营养丰富、香酥爽口。如果是商场里卖的那类加上许多 调味品的最好是不要吃，只是是加了油、盐等调料简易解决过的小米锅巴这类的是能够 适度吃一点的，怀孕期间不管怎样要留意适当。
有些人觉得，吃生冷食物、严寒的食材，如凉皮、甜瓜、冰淇淋，会导致早产儿，乃至流产。那麼孕妇吃冰淇淋、冰激凌这类的不良影响确实那麼严重吗？实际上权威专家表明，孕妇吃冰淇淋的不良影响并沒有那麼比较严重，冰淇淋是一种冰凉的食品，吃完对胎宝宝并沒有立即影响，仅仅吃多了冰淇淋会影响胃肠的作用，影响消化吸收，而且容易拉肚子，比较严重得话会影响胎宝宝。
所以说，怀了孕吃冰淇淋，若是卖量的限定，一般状况下是没什么影响的，自然若是孕妇的胃肠作用不太好或者有高血糖，则是最好是不必吃冰淇淋的，一切应以身心健康为主。