小米汤不仅美味可口，身体吃完非常容易消化吸收，对健脾养胃实际效果比较好，小米汤能够 独立煮粥喝，还能够同其他食物一块煮粥吃，那样可以考虑身体各种各样营养成分的要求，使身体抵抗能力更强，小米粉还能够做糕点甘甜美味可口，有营养成分，做起來也是非常简单的，下边我们看一下小米粥怎么做才美味。
1.加老红糖
老红糖一般就是指带蜜的甘庶制成品糖，一般就是指甘庶经打汁，根据简单解决，经萃取产生的带密糖。老红糖带有维他命和营养元素，如铁、锌、锰、铬等，营养元素比白糖高许多。紅豆煮成咝咝的觉得，口味很非常好，再加老红糖，很合适女孩特殊时期喝。
2.小米入锅
随后向锅中放水，待水发烫时添加小米，小米和水占比大约是1：7，并时常用汤勺拌和。待水略微烧开（有汽泡出现）就可以向里边加老红糖和老冰糖了，能够 依据本人口感加上。添加老红糖和老冰糖后再将火调小渐渐地熬煮，并持续用汤勺拌和。
3.调整浓稀度
煮时可依据状况加适度的水调整浓稀度，待小米熬出米花状就可以起锅啦~盛入碗中，另配往西点或是小笼包，一份美味可口健康早餐就搞好啦！
4.助消化
小米含有维生素b21，维生素b21是身体不能缺乏的微量元素之一，它可以提高胃肠的肠蠕动，推动食物的消化消化吸收，非常是推动碳水化合物化合物的消化吸收，因而小米有利于助消化。小米含有维生素b22，维生素b22能够 降低嘴中的病菌滋长，协助防止和清除口腔内、唇、舌及皮肤的炎反映，能避免 男性阴囊皮肤出現渗出液、糜乱、起屑等状况；避免 女士会阴瘙痒、外阴皮炎等状况，还能治脚气病，神经炎和癞皮病。
5.常见问题
小米的蛋白营养成分不比稻米更强，由于小米蛋白的碳水化合物构成并不理想化，磷酸氢钙过低而亮氨酸又过高，因此 无论是孕妇，還是老弱群体，都不可以彻底以小米主导食，应留意配搭，以防欠缺别的营养成分。