红萝卜中带有丰富多彩的维他命及营养元素，红萝卜中的木质纤维素很高，能迅速解决肿瘤细胞，另外提升肾上腺激素的生成，对降血压强身健体拥有 很高的功效，红萝卜可合理增加抵抗力和免疫功能，红萝卜配搭牛乳汁是普遍健康饮品，不但美味可口，在喝的全过程中能够 补充维他命，还能改变红萝卜中华有的味儿，让红萝卜更美味可口。
红萝卜的作用与功效
1.增加抵抗力
红萝卜中的木质纤维素也可以提升，间接性解决肿瘤细胞。
2.降血糖降血脂
软化血管，推动肾上腺激素的生成，也有降血压，清脑功效，是高血压、冠心病病人的饮食疗法上品。
3.清目
红萝卜带有很多胡罗卜素，进到机体后，在肝脏及结肠黏膜内历经水解作用，在其中50%变为维生素D，有清肝火明目地功效，可医治夜盲症。
4.利膈宽肠
纤维材料提升肠胃肠蠕动，推动新陈代谢，润肠抗癌。
红萝卜的营养成分
1.胡罗卜素转化成维生素D，在防止鳞状上皮细胞病变的全过程中具备关键功效，红萝卜中的木质纤维素也可以提升。做为一种抗氧化性，具备抑止空气氧化及维护机体一切正常体细胞免遭空气氧化危害的抗癌功效。
2.胡罗卜素具有造血机能补充身体需要的血液，进而改进贫血或冷尿症，另外带有丰富多彩的钾。
3.红萝卜带有纤维材料吸水能力强在肠胃中容积非常容易澎涨是肠胃中的“冲盈物质”。
4.红萝卜中的维生素D是骨骼一切正常生长发育的必不可少物质，有益于体细胞的生殖与增长。
箩卜牛乳汁
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菜谱号 200968 阅读文章 41,563次 个人收藏 29次
siah82
原材料
胡萝卜250g，凉水500ml，鲜奶油100ml，，白砂糖40g
作法
1、箩卜切一小块放入搅拌器，添加一半的凉水，用搅拌器搅烂。
2、将箩卜渣汁倒进隔渣布袋子，挤压萝卜汁。
3、添加剩余的凉水，鲜奶油和白砂糖拌和至溶化，箩卜牛乳汁就搞好了。
甘庶梨子牛乳汁
原材料
红皮甘庶，梨，牛乳（三者占比：2：1：1），果汁机
作法
1.为便捷打汁，新鮮甘庶去皮切成小断，梨削皮切一小块。
2.甘庶和梨先榨成汁。
3.最终把牛乳加上进甘庶雪梨汁中去。
4.摇匀就可以食用，勿须加白砂糖。
小技巧
假如嫌水果汁太凉，可放入微波加热加热炉里加温。甘庶梨子牛乳汁具备养血健脾，滋阴润燥、清热去火、护肤润肠通便之作用。
简单香蕉牛奶汁
原材料
一根香蕉，一瓶牛奶
作法
1、香蕉苹果削皮。
2、香蕉和牛奶一起放进搅拌器中拌和20秒就OK了！
小技巧
香蕉和牛奶的占比是的1：2，那样做的就不象香蕉泥了，并且口味更强。