在日常生活之中坚信有很多喜爱吃甜食的盆友，可是甜品吃多了也会出現一些与之有关的病症，例如出現牙洞也有糖尿病这些全是服用甜品过多的反映，可是有没有既美味还能养人体的食材呢？回答自然是有的。下边就为大伙儿来详细介绍一道十分美味可口的甜品红枣糯米饭做法大全详细介绍。
檽米，味甘、温性，入脾、胃、肺经；具备益气，健脾开胃，止出虚汗之作用。一般群体都能服用。 大枣味甘性温、归肠胃经，有补的养血、宁心安神、缓解药性的功能；红豆沙 作法大多有二种，一种不削皮，炖烂后带皮一起弄成泥，炒出去； 另一种是除掉皮，洗出红豆沙， 炒出去. 后面一种稍不便一点， 但并不不必要， 由于会提升制成品的细致，口味上更强。
作法一
用材檽米白砂糖紅豆洗砂动物油大枣红枣糯米饭的作法 檽米清洗放进凉水锅烧开后，略煮五分钟。檽米滤起沥干，添加动物油、白砂糖、紅豆洗砂翻拌。瓷碗抹少量油后，放进削皮大枣。上笼煮开扣盘就可以。
作法二
小红枣水清洗一下，放锅子里放水2杯置炉上开火灾煮滚，调文火焖煮20分钟，捞起来枣湿冷，煮枣的汁征用。粘米粉放糖2一茶匙翻拌后放水搓成软皮 团。大枣用刀扎开一边，随后取檽米面糊揉成小细条，分段儿塞进大枣的缝中。将太仁慈坯放入锅子里，放糖2一茶匙再煮滚，文火再焖煮10分钟就可以。
作法三
1.大枣从一边割开，挖掉核心预留。
2.粘米粉中渐渐地添加开水，边加河边用筷子搅拌成絮状物，随后渐渐地捏揉结团。
3. 取一份比花生米大一点的糯米，包囊住花生米，随后塞进到大枣正中间，这般实际操作，将全部包囊花生米的糯米都塞进到大枣中。
4.锅中放进适当的水，大火烧开后，将糯米红枣装进去煮至檽米熟。（大枣塞乳白色檽米口的地区朝上，表明煮开）
5.在淀粉和面粉中添加纯蜂蜜及其干桂花，搅拌均匀，随后倒进炒菜锅中，煮至粘稠冒泡泡就可以熄火。
6.将纯蜂蜜汁淋在糯米红枣上，再撒一丝的干桂花。
这家常小菜实际上还能够加些坚果这类的，例如蓝莓干、山楂卷、核桃仁这些，我它是一碗造型设计质朴一些的糯米糕，大伙儿有什么好原材料虽然摆上便是了。