如今日常生活快节奏，压力太大，有很多的工作中是需要长期长坐不可以动的，那样对人体都是导致一些不太好的影响，中药材觉得“长坐伤肉”，由于在长期的坐下来，会让肌肉欠缺锻练而越来越没有力气，长坐也会让血气在人体内运作不通畅等。如今就而言说川芎黄芪羊肉汤针对改进上述所说情况拥有 较为显著的功效。
原材料：
川芎20克、炙黄芪30克、鲜牛肉250克、食用盐、葱、姜、蒜、茯苓各适当。
作法：
将川芎、黄芩用挎包好，鲜牛肉清洗，切割成2公分厚为的一小块预留。将牛肉块及挎包好的川芎、黄芩一同放进加有1500ml冷水的石锅中，文火至沸，随后改成慢火，并添加葱、姜、蒜、茯苓各适当，煮40～60分钟。待肉烂后，添加食用盐就可以。佐餐服用，隔天1次，可并用10次。
川芎黄芪羊肉汤适合的群体：
补气补血、疗亏虚。气血两虚者应用。
川芎黄芪羊肉汤不适合的群体：
1、一些躁热身体素质的人就不宜长期性吃或是多吃。
2、有感冒发热、胸腔满闷等症者，不适合服食黄芩。
3、如身患肺结核病的人，有发热、口干舌燥唇燥、咯血等病症者，不适合独立服食黄芩。
4、痈疽初起或溃后热毒尚盛等证，均不适合服食黄芩，此外孕妇不适合长期性很多运用。