水果麦片是一般燕麦粉中,添加许多 新鲜水果的果实,每一个人的口感爱好不一样,添加的新鲜水果也是不一样的,自己制作水果麦片的益处,是能够 添加喜欢吃的新鲜水果,平常歇息在家里的情况下,能够 提前准备喜爱的新鲜水果,再加牛乳和燕麦粉,切割成一小块放到锅中烧开,一碗甜滋滋奶味水果麦片起锅,特别适合当早饭和减脂餐服用。
番木瓜拌新鲜水果燕麦粉
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静怡轩~連大厨师(連克強)
原材料
番木瓜一只,新鲜水果燕麦粉25g,牛乳50Ml
作法
1、番木瓜削皮、削皮、切割成一小块摆盘;
2、锅内放进适当的冷水,水烧开番木瓜隔水炖20分钟取下;
3、将炖出汁倒出。放进新鲜水果燕麦粉、牛乳翻拌就可以。
酸奶水果麦片粥
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臻妈美食记
原材料
即熟燕麦粉,酸牛奶1杯,生鸡蛋1个,蕃薯2片,乳酪1杯,苹果一个半,甜杏仁3颗(原材料能够 选择自己喜爱的)
作法
1.将燕麦片放少量水煮开;生鸡蛋及蕃薯切成片下锅中蒸8-10分至熟;苹果滚刀块
2.将煮开的生鸡蛋滚刀块,蕃薯滚刀块,将全部原材料放进碗中,倒进酸牛奶及乳酪就可以。