小宝宝来到一定年纪后是需要断奶后辅食添加的,针对小孩来讲,辅食添加一定要留意许多 标准,不但要考虑到营养成分的消化吸收,也要考虑到小孩的胃肠是不是可以消化吸收,因而针对小宝宝辅食添加的问题,一般是以粥主导。小宝宝粥的种类许多 ,作法也是各种各样。那麼宝宝粥有什么?要怎么做?
1、牛奶粥
原材料:稻米50克,水4杯,婴儿奶粉3汤勺。
制作方法:将稻米清洗干净,用小水泡1钟头,放进锅中熬出粥。为小宝宝盛出一碗粥,添加3汤勺婴儿奶粉,搅拌均匀就可以。
2、鸡蛋黄粥
原材料:生鸡蛋1个,稻米50克,水4杯。
制方:将稻米清洗干净,用小水泡1钟头,放进锅中慢熬成粥。将生鸡蛋煮开,取蛋黄碾成粉末状,添加粥中混和匀称就可以。煮好的鸡蛋可立即给孩子吃。
3、蔬菜肉沫粥
原材料:稻米50克,蔬菜20克,猪瘦肉(生猪肉或鸡脯肉皆可)20克,大骨汤4杯。
制作方法:米清洗,用小水泡1~2钟头,放进锅内,加宽汤,熬煮三十分钟上下。将蔬菜洗干净,放进沸水锅内煮软,剁碎预留。再将猪瘦肉清洗切割成片状,加少量食盐,下锅中,水开煮10分钟,取下切割成肉沫。随后,将肉沫和蔬菜添加煮好的粥中。
4、腊八粥
原材料:花生仁10克,大豆10克,薏米仁50克,紅豆10克,檽米10克,大枣10克,莲籽10克,龙眼肉10克,糖适当,水10杯。
制做:花生仁、大豆、薏米仁、紅豆清洗侵泡5钟头上下,随后放水10杯,将之煮至软熟。再添加檽米和大枣,再次煮25分鐘。最终添加龙眼肉,煮20分钟。入糖烧开就可以。
5、乳酪粥
原材料:圆葱10克,稻米50克,水4杯,乳酪5克。
制做:先将洋葱切丁炒至全透明。随后,在锅内倒进水,烧开后将白米饭和圆葱一起装进去,熬成粥状。再将乳酪滚刀块,添加粥内再次煮,待乳酪溶化后就可以。