黑芝麻粉是一种含有营养元素的食物，多吃黑芝麻可以补充身体的矿物，让人体更为身心健康，并且对秀发的健康保健实际效果特别好。而核桃仁归属于传统式的滋补养生食物，实际效果也是显而易见，是大家最钟爱的几个果干之一。而黑芝麻粉和核桃仁的组成可以给大家产生更大的滋补养生实际效果，下边就讨论一下黑芝麻粉核桃粥如何制作呢？
中医基础理论，冬天和与肾，取决于五色配属中，冬易归入黑。因此在11月上中旬的霜降季节，用灰黑色食品滋补肾脏功能毫无疑问是最好是的挑选。灰黑色食品类型多种多样，在其中的黑芝麻粉是大家都知道的。黑芝麻粉补虚，益肾血，润肠通便燥。用以头晕目眩，耳聋耳鸣，须发早白，病后脱发，肠燥便秘。核桃肉温润肺肾，具备补血补气、润肺止咳化痰、温肺润肠通便、散肿消毒杀菌等作用。
这款药膳粥的具体方法为：
1、稻米和檽米用冷水侵泡10分钟上下，可是不可以泡长时间了，不然檽米非常容易肿胀，影响最终的口味。
2、在合适的锅中水烧开放进稻米和檽米。
3、火灾烧开盖上文火烧煮。
4、核桃仁白芝麻炒出香味。
5、随后用蒜臼捣烂。
6、小米粥煮至浓稠添加老冰糖，煮至老冰糖溶化。
7、搅拌均匀煮上2分鐘熄火。
制做黑芝麻粉核桃粥常见问题：
1、核桃肉无需去核桃皮，上边的核桃皮营养成分更为丰富多彩。
2、炒出香味以后再放进粥中，无需煮时间长，烧开就可以熄火，粥的口味更强。