以便让小宝宝更为身心健康的发展，每一位宝妈妈都会给宝宝做各种各样不一样的宝宝辅食，在其中鳕鱼辅食更为普遍。研究发现，银鳕鱼的营养成分极高，食用方法也十分多，例如能够 制成银鳕鱼泥、清蒸鳕鱼、清蒸银鳕鱼、红萝卜鳕鱼粥、马铃薯鱼类糕等，特别适合小宝宝们吃。
一、银鳕鱼泥
合适不久辅食添加的宝宝服用。
做法：
1.把银鳕鱼化掉，用力细心探求，尽管银鳕鱼刺早已非常少了，可是挨近鳍的地区還是一些，要留意!
2.水烧开后，点一点点醋，把切完的一小块鱼装进去
3.煮开后，加少量木薯淀粉，稍搅
4.起锅后快速用汤勺碾成泥，凉了就压不上泥了。
二、清蒸鳕鱼的新派作法
用材：银鳕鱼2片、西兰花10g、生抽酱油10Ml
作法：
1.西兰花清洗，放进开水中汆烫后捞起来，侵泡凉水中以除去苦涩味后捞出，控干水份，切割成小段。
2.银鳕鱼清理干净，放进盘里，用保鲜袋封好，放进微波炉加热中，以900瓦火力点加温5分鐘。
3.取下银鳕鱼，添加西兰花碎并浇上生抽酱油，充足捣烂就可以。
三、清蒸银鳕鱼的作法
用材：海鲜酱油、姜和葱、米酒看本人爱好。
作法
1.生姜切成片，葱切条，姜铺在菜盘上，将银鳕鱼放到生姜片上，在上面撒一点葱。
2.炒锅放进充足的水，火灾加温，直到水开，出现蒸汽，将装好鱼的菜盘放进，盖上盖子，记时7-8分鐘。
3.時间到后熄火，闷上5-10分钟(很重要呦)。
4.打开表盖，取下菜盘，扔掉不必要的水份，倒进海鲜酱油。
四、红萝卜鳕鱼粥
原材料：银鳕鱼、红萝卜、梗米
作法：银鳕鱼去骨，红萝卜切末煮开，放进小米粥拌和。
五、马铃薯鱼类糕
用材：马铃薯、银鳕鱼
作法
1.马铃薯削掉表皮，清理干净，切割成块状，放进炒锅中火灾蒸至熟软。
2.银鳕鱼清理干净，放进小煮锅中，添加适量凉水(水流量以未过鱼类1cm就可以)，火灾煮开，捞起来。
3.将煮熟的马铃薯和煮开的鱼类放进碗中，用勺背匀称地损坏捣烂。
4.取2汤匙(10Ml)煮银鳕鱼的鱼头汤倒进马铃薯、银鳕鱼泥中，用汤勺缓缓的搅拌均匀成粘稠状就可以。
六、微波加热烤鳕鱼
原材料：银鳕鱼、姜蒜、米酒
作法：
1.将银鳕鱼用姜蒜、米酒盐腌一下。
2.将腌渍好的银鳕鱼放微波炉加热里烤，一大块银鳕鱼肉公布后缩缩成一小块了，嫩嫩软绵绵的倒挺合适孩子吃。