生活起居中我们常常会由于着凉感冒，出現打喷涕流鼻水的病症，可是俗话说的好，“是药三分毒”，挑选饮食疗法有时比服药更强。姜片、圆葱、香薄荷这三种食材在医治打喷涕流鼻水层面就会有非常好的实际效果，且能够 对于不一样的发病原因充分发挥不一样的药力，轻轻松松协助让我们杜绝病苦。
1、姜片
在感冒发烧以后绿茶姜糖水能够 非常好的治感冒，绿茶姜糖水可以改进表皮循环系统，进而做到医治风寒感冒的作用。红糖生姜水老红糖具备益气养血、活血化瘀的功效，加到姜糖水里，可改进表皮循环系统，医治风寒感冒。需要留意的是，红糖姜水只适用风寒感冒或雨淋后胃寒，不可以用以炎热发烧感冒或风热感冒。
第二样：圆葱
在中医学来看，发烧感冒分寒症、风寒风热、暑湿、气虚等种类。圆葱有行气活血的功效，一般来说仅适用风寒感冒，也就是人一般在雨淋、吹中央空调后非常容易患风寒感冒；风热感冒一般是我们普遍的“被传染型”发烧感冒；气虚感冒一般主要表现为病况非常容易反复、持续很长期；暑湿感冒一般夏季较为普遍。圆葱的特性，决策了其医治风寒感冒相对而言更合理。
第三样：香薄荷
中医学觉得薄荷味辛性凉，入肝肺二经，辛能散发，凉能中频，有舒肝理气、清热解毒散寒的作用，因味道芬芳，又有辟秽通窍的功效。香薄荷粥具备消防疏散风寒风热、清泻首领、补虚透疹的作用，可用以风热感冒。薄荷茶具备养血补虚、清热化痰的功效，用以体虚感冒之发热头痛，咽喉肿痛，咳嗽难受。