在孕中期，适度的吃一些紫苏叶是有益处的，尤其是由紫苏叶提炼出出去的成品油，营养成分十分的高，带有a亚麻酸，这针对孕妇而言有非常好的养胎的功效，可以推动胎宝宝的脑部发育，另外对孕妇而言，也有一定的降血压，降低血脂的功效，能够控制孕妇的休重，推动生完孩子皮肤和身材的修复。
从古至今紫苏叶就会有医药学记述和服用历史时间，紫苏籽可食和压榨油、叶为做健康保健菜式、根能作疏肝理气保胎药，可以说“紫苏叶全身都是宝”。
α-a亚麻酸是身体必须脂肪酸，身体不可以本身生成，务必从食材中得到 。身体欠缺α-a亚麻酸会造成各种各样多功能性阻碍和代谢紊乱。人类欠缺α-a亚麻酸被明确为全球范畴问题，特别是在对胎宝宝、婴儿及少年儿童脑部发育不好。
医药学确认人的大脑的60%由特殊油酸组成，仅有α-a亚麻酸能在身体生成DHA进行脑部发育需要。因而对提升胎宝宝到学龄前儿童的脑部发育和中枢神经作用，提高大脑神经信息内容作用，推动人的大脑一切正常生长发育具有实际性功效。
海外科学研究确认补充α-a亚麻酸一定量的小孩平均智商要高于社会意识形态20～30分(中央10套节目开播过)。α-a亚麻酸提高胎宝宝眼睛视力生长发育，怀孕女性或出世后的婴儿饮食搭配中假如缺乏含α-a亚麻酸的食材，胎宝宝眼底黄斑的不饱和脂肪酸质中DHA成分降低会使胎宝宝眼睛视力显著变弱。
α—a亚麻酸推动胎宝宝的功能和型体生长发育，非常是对发育不全的胎宝宝能推动机体生长发育到一切正常水准，降低一般植物油其他油酸摄取控制孕产休重，推动生完孩子皮肤和身材的修复。推动乳汁分泌，提高奶水DHA成分。提高孕产人体抵抗能力。