生猪肉和鸡脯肉全是我们经常吃的肉类食品，假如说哪一个更有营养成分，这一还真不太好说，只有说风格迥异，例如生猪肉具备非常好的滋阴养血强身健体的功效，而鸡脯肉里具备高蛋白食物低热量的特性，补钙层面，生猪肉更强，鸡脯肉更有利于人体的营养消化吸收。所以说生猪肉和鸡脯肉在营养成分层面能够 说成各有不同。
生猪肉
生猪肉是最经常服用的肉类食品之一，其营养成分较高，带有多种多样身体务必的碳水化合物，易被身体消化吸收，生猪肉还带有钙，磷，铁，尼克酸，维生素b2和尼克酸，但其脂肪率也很高。中医学觉得生猪肉具备滋阴养血强身健体，滋阴润燥、丰肌泽肤的功效。
鸡脯肉
鸡脯肉具备高蛋白食物低热量的特性，含有多种多样碳水化合物，其成分与蛋奶中的碳水化合物谱式类似，可做为蛋白质食物的来源于。鸡脯肉肉质地鲜嫩，味道美味，鸡腿也是许多小孩子的大爱无疆，但猪皮脂肪率高，鸡臀夹病原菌多，最好是不必服用。
生猪肉：最补钙的肉
生猪肉胖瘦区别很大，白肉中脂肪率高，蛋白质含量少，多吃非常容易造成 高血脂和肥胖症等病症;蛋白绝大多数集中化在猪瘦肉中，并且猪瘦肉中还带有血红蛋白浓度，能够 具有补铁的作用，可以防止贫血。肉中的血红蛋白浓度比绿色植物中的更强消化吸收，因而，吃猪瘦肉补钙的实际效果要比吃蔬菜好。
鸡脯肉：人体脂肪至少的肉
这儿说的鸡脯肉，就是指削皮的鸡脯肉，由于鸡的人体脂肪基本上都会猪皮。每100克削皮鸡脯肉中带有24克蛋白，却仅有0.7克人体脂肪。鸡脯肉对营养不良、畏冷、困乏疲惫、月经不调、贫血、孱弱等症有非常好的饮食疗法功效。