青春发育期是大家成长发育的关键期，此刻年轻人们会出現较显著的生理现象，比如，女士会出現月经症状，并慢慢越来越有规律性，而一小部分女士们在月经期会出現各种各样生理学问题需要医治调养，下边就讨论一下青春发育期月经不调吃啥调养好呢？期待女士们能够了解一下。
1、墨斗鱼汤：
秘方：乌贼鱼500克，葱、姜片、食盐、鸡精、胡椒面、芝麻油等。
制做：将乌贼鱼清洗，放进砂锅内，撒上姜蒜丝，放水适当，先用武火烤，后用慢火炖15分鐘，添加食盐、鸡精、胡椒面、芝麻油就可以。
作用：补阴和血，清热解毒，活血化瘀。
主冶：妇女气血两虚、肝郁肾虚、月经崩漏，清稀，月经不调等症。
2、桂圆蛋汤：
秘方：桂圆肉30克，老红糖20克、红皮鸡蛋2枚。
制做：将桂圆煮20分钟，再添加老红糖，摆脱生鸡蛋搅入汤中，略煮1~2分鐘就可以。
作用：健脾健胃消食，宁心安神。
主冶：女性生完孩子调理，月经不调，肺胃气血两虚所致的神经衰弱等。也可以用学员临临考的调补。
3、苋菜炒羊肝：
秘方：苋菜200克，羊肝250克，动物油、食盐等。
制做：将苋菜切条，羊肝切成片，先将羊肝文火略炒一会儿，再入苋菜煸炒，添加鸡精就可以。
作用：补肾壮阳、锁精、活血、调理月经。
主冶：月经不调，月经崩漏及清稀症。对男士勃起障碍、频繁遗精、夜盲、盗汗、食欲不佳等症也用功效。