煲骨头汤是提升最经常做的滋补汤,可是要想烹制出入口感美味并且营养成分高些的骨头汤,那麼就需要掌握所需要的各种各样食物,而下边为大伙儿详细介绍的便是排骨萝卜汤的烧煮方式 。
一、所需食物
鸡排1000克,萝卜500克,葱段、生姜片、米酒、麻椒、胡椒面、盐各适当。
1、鸡排剁碎一小块,入沸腾中焯一下,捞起来用冷水清洗干净,再次入沸水锅中,放葱、姜、米酒、麻椒 面,用低火煮炖90分钟,捞出来骨;萝卜削皮,切条,用沸水焯一下,去生味。
2、锅内煮的骨头汤再次煮沸,资金投入猪排骨和罗卜干,炖15分鐘,肉烂、箩卜软即成。
注:熄火后再加盐.盐放早了萝卜便会发黑有苦涩味.
二、服用注意事项
1、 箩卜还带有很多的维他命C、胡罗卜素和膳食纤维,用于熬汤能够具有降低血脂、平稳血压、预防胆结石的功效。
2、萝卜有赛山参之美誉,由此可见其营养丰富,且有滋补养生润心、换气活血化瘀之作用,小孩风寒感冒、咳嗽咳痰,吃此菜(或喝粥)后,可立见作用。
3、有箩卜香味儿,排骨血美味,汤鲜好吃。
4、猪排骨:
有很高的营养成分,猪排骨味甘咸、性温,入脾、胃、脾经;补肾壮阳益气养血,滋阴润燥;主冶热症伤津、解渴羸瘦、肾虚体弱多病、生完孩子气血两虚、燥咳、便秘、滋阴养血、补阴、润肺、滋阴养血阴,润皮肤,利二便和止解渴。