淮山药是众所周知的补气补血中药方剂,淮山药不仅对人体的气血两虚有协助,还可以调养身子,滋补养生肠胃,一般淮山药能够 配搭乌鸡炖汤,做出去的口味和味儿全是非常好的,因此这道山药乌鸡汤,作法也非常简单。
原材料
乌骨鸡1/4只,淮山药150克是,生姜30克是,葱郁1根,大枣8颗,水800㏄,盐1又1/2小勺,酒酿1一茶匙
作法
1.乌骨鸡剁一小块,放进开水汆烫1分鐘后捞起来预留。
2.山药去皮,切滚刀块,放进开水汆烫1分鐘后捞起来预留。
3.生姜削皮切成片;葱郁去头部切条;大枣清洗预留。
4.将做法1~3的全部食物、水和调味品,放进电子器件锅内锅,按住「做饭」键,煮至电源开关跳起,扯开盖子捞起来生姜片、葱段就可以。
原材料
乌骨鸡一整只,淮山药一根,大枣适当,生姜片,米酒,盐
作法
1.乌骨鸡洗干净,砍块;锅中加水,放生姜片,大火烧沸水,把乌骨鸡块装进去,倒进米酒,水再度烧开后把乌骨鸡捞出来,清洗干净
2.把乌骨鸡放进电炖紫砂锅里,放一定量凉水,放两块生姜片,开“强档”炖三个钟头
3.淮山药去皮,洗干净,切片;大枣洗干净;把淮山药块和大枣放入锅中和乌骨鸡共炖一个小时
4.吃前用盐调料就可以
小技巧
淮山药的黏液可能会令人皮肤过敏,应戴上胶手套去皮;淮山药非常容易空气氧化发黑,切片后立刻放入锅中。