生理期的健康饮食自然不容忽视,，由于有一些食材在生理期并不宜应用，而黄瓜做为家常便饭桌子的普遍食材，实际上在生理期的情况下是能够 安心吃的，并且有非常好的通脉功效，还可以协助我们养颜美容抗病毒治疗。
1. 抗坏血病：
黄瓜中维他命C成分较高，可用以抗坏血病及防止各种各样维他命C注意力不集中症状;
2. 益脑美容护肤：
因为黄瓜中维生素b2等成分高，有益于小孩脑部发育及中老年人的大脑身心健康;丝瓜藤茎的液汁具备维持皮肤延展性的独特作用，能美容去皱;
3. 抗病毒治疗、抗敏：
黄瓜提取液对乙型脑炎病毒感染有显著防止功效，在黄瓜组织细胞培养液中还获取到一种具抗过敏物质泻根醇酸，其有较强的抗敏功效。
4、 服用实际效果
黄瓜味甘、性凉，入肝、肝胆经;
能消热止咳化痰，散血祛毒，消暑除烦，舒筋活血、袪风;
用以医治热症畏冷渴不欲、痰喘咳嗽、肠风痔漏、月经崩漏、清稀、血淋、疗疮痈疮、女性奶水下不来等症状。
丝瓜络味甘、性温，行驶十二经，可通脉舒经，清热化痰。