大家在平时都已经有吃过豌豆,豌豆的营养价值是非常高的,而且有利于消化和吸收。不过豌豆在平时比较常见的吃法就是煮豌豆,一般需要选择的原材料有花椒大料,煮熟的豌豆可以当做咸菜吃,也可以当成小零食,煮熟以后烘干,还可以当做一些开胃的小食品。
原料
豌豆、花椒、大料、香叶、盐、开水
做法
1、锅中倒入热水,放入花椒、大料、香叶、盐,开火煮沸;
2、锅中水沸腾后倒入碗豆;
3、水再次煮沸后关火,关火后让碗豆继续在锅中泡一会,以便入味。
甘露煮白豌豆
制作方法一
菜系及功效:幼儿菜谱 学龄前儿童食谱 学龄期儿童食谱
口味:甜味 工艺:煮
甘露煮白豌豆的制作材料:
主料:豌豆40克
调料:白砂糖4克,盐1克,蜂蜜4克
制作:
1. 将白豌豆自罐头中取出,用热水稍稍烫过,去水气。
2. 将白豌豆,砂糖,盐和水1大匙放入耐热容器中拌匀,用保鲜膜包起,放入微波炉中约加热1分钟。
3. 拿掉保鲜膜,立刻淋上蜂蜜,约放置5分钟让味道渗入。
制作方法二
工艺:煮
类别:幼儿食谱 学龄前儿童食谱 学龄期儿童食谱
主料:豌豆 40克
调料:白砂糖4克 盐1克 蜂蜜4克各适量
制作工艺
将白豌豆自罐头中取出,用热水稍稍烫过,去水气。
拿掉保鲜膜,立刻淋上蜂蜜,约放置5分钟让味道渗入。
工艺提示
乳酪选用菠菜口味的婴儿食品1份。