邓羌(?―约379年)，安定人，十六国时期前秦将领、官员。邓羌有勇有谋，升平元年(357年)，进击羌族首领姚襄，献计激怒敌军，自己诈败，诱敌深入，击斩姚襄。之后随苻坚平定并州张平，与猛将张蚝交锋，以计擒之。受任御史中丞，与王猛协作，整肃长安治安，大见成效。再平刘卫辰部，苻柳等之乱。于石门大破燕军十万，又跟从王猛攻打前燕，曾与张蚝、徐成策马持矛，突入燕军，打败慕容评十余万燕军。晚年平定蜀地叛乱，并击败代王拓跋什翼犍等。此后事迹史书无载。
邓羌除了骁勇善战，还精通兵法，曾奉命教授苻坚庶长子苻丕兵法。
邓羌儿子的简介
邓景：苻丕在位时担任京兆尹。
邓翼：邓翼，雍州安定(今甘肃泾川)人，前秦名将邓羌子，曾任前秦河间相。淝水之战前秦大败后，慕容垂建立后燕。慕容垂要任命邓翼为后将军、冀州刺史、真定侯。邓翼对慕容垂的使者泣告：“先君忠於秦室，翼岂可先叛乎!忠臣不事二主，自古通义，未敢闻命。”
(《魏书》)但是，后来实在推辞不掉，被慕容垂用为建武将军、河间太守、尚书左丞，所历皆有政声。后卒于赵郡内史任上。
孙子
邓渊：邓渊(?―403年)，字彦海，氐族，雍州安定(今甘肃泾川)人，前秦名将邓羌之孙，南北朝时期北魏官员。