在很多人对古代人的印象里，古代人好像从来不刷牙，他们只会漱口。实际上中国人在2000多年前就懂得保护牙齿的重要。《史记·仓公传》中就批出引起龋齿的原因是 “食而不漱”。说明古代人已经有了护理牙齿的习惯。那古代人用什么刷牙？古代人又是怎么刷牙的？
首先，古代用于刷牙的材料有很多，主要有末粉、盐、 明矾水、茶水、酒、搽牙灰、牙粉、古方牙膏等等。下面就详细介绍一下其中的几种。
末粉是将不溶性硬质物磨成细末状，入口清漱齿根。秦朝时有用石砖末的，汉朝时有用瓦磨成粉的。据说还有动物骨粉的。
现在有些牙膏的成分中就含有盐，这种配方还是从古代遗传过来的，兑盐水来漱口，是古代很常见的方式了。盐水漱口能清洁、除口腔异味、消减牙龈发炎。
茶也是古代人用来漱口的材料。中国人普遍都爱喝茶，茶水本身就有脱牙垢的效果。饭后用浓茶漱口，既可清除牙齿缝中的食物，有利于坚固牙齿，又有清热解毒、化腐去淤的功效。
牙粉也是唐宋就有的，北宋著名文学家苏轼就记录过配制牙粉，用松脂和茯苓做原料，晒干捣末，拿小筛子筛后以器具装起，储作漱口用。同期著名科学家沈括也配制过牙粉，原料为苦参，同样晒干捣末并筛细。沈括还提倡用牙刷器具，蘸清水，洒上牙粉以刷。
古代牙膏？古代就有牙膏了？对，没错，就是牙膏。关于牙膏，北宋末年，洪刍编《香谱》，收录了十几个牙膏配方，这里只说三个昂贵配方，绝对保口气清香，以实际行动做到吐气如兰：
沉香一两半、白檀香五两、苏合香一两、甲香一两、龙脑香半两、麝香半两，以上香料捣成粉末，用熟蜜调成糊。
黄熟香、馢香、沉香各半斤，檀香、零陵香、藿香、甘松、麝香、甲香、丁香皮各三两。以上香料捣成粉末，用苏合香油和熟蜜调成糊。
龙脑香、乳香各半斤，青盐二两，一起捣成粉末，用熟蜜调成糊。
古代刷牙有的直接是漱口，有的是用手或者布料清洁牙齿，有的用杨柳枝，把杨柳枝泡在水里，要用的时候，用牙齿咬开杨柳枝，里面的杨柳纤维就会支出来，好像细小的木梳齿，很方便的牙刷。
真正的牙刷是起源于南宋，那时的牙刷是用骨、角、竹、木等材料，在头部钻毛孔两行，上植马尾。和现代的牙刷已经很接近了。