中医刮痧是一种传统式的保健养生方式 ，拔罐能够根据对人体经络穴位的刺激效果，将人体的内毒素排出来身体之外，做到看病强身健体的目地。但是在开展刮痧疗法的情况下要留意刮痧的方法，以防对人体造成危害。
1: 筋通脉肌肉附着点和肌肉筋膜、肌腱、关节软骨等受损害的软组织，可传出疼痛数据信号，根据神经的反射面功效，使相关组织处在警惕情况，肌肉的收拢、焦虑不安直至筋挛就是这一警惕情况的体现，其目地是以便降低身体活动，进而缓解疼痛，它是人体自然的维护反映。这时，若不立即医治，或者医治不完全，损害组织可产生不一样水平的黏连、纤维化工艺或疤痕化，以至不断传出危害的欲望，加剧疼痛、压疼和肌肉收缩焦虑不安，进而又可在周边组织造成继发性疼痛疾病，产生基础代谢阻碍，进一步加剧“不通则痛”的临床表现。
2: 血祛淤拔罐可调整肌肉的收拢和左室，使组织间工作压力获得调整，以推动刮拭组织周边的血液循环系统。提升组织总流量，进而具有“活血化淤”、“祛淤生新”的功效。
3: 整阳阴拔罐对内脏器官作用有显著的调节阴阳调和的功效，如胃肠功能较为亢奋者，在腹部和背部等处应用刮痧手法可使较为亢奋者遭受抑止而恢复过来。相反，胃肠功能功能减退者，则可推动其肠蠕动恢复过来。这表明拔罐能够改进和调节五脏六腑作用，使五脏六腑阳阴获得均衡。
1: l.患者取舒服姿势，充足曝露其论治位置，并且用温开水清洗部分。
2: 2. 用边框线光洁的场匙(或汤勺、铜钱等)沾上色拉油(菜仔油、食用油、大豆油或冷水均可)，在需要拔罐的位置反复地刮。
3: 3，拔罐位置一般 仅有在患者背部或颈部两边。依据病况需要，有时候也可在颈前喉咙两边，胸部、脊柱两边，臂膀两边或膝弯里侧等处。也同依照病况需要，挑选合适的位置。
4: 4.每一位置可刮2-4条或4-8条“血痕”。每条长6-9公分。按位置不一样，“血痕”可刮成直条或弧型。拔罐以后，运用手蘸盐水在所刮位置轻轻拍打两下。
5: 5.运用较小的刮勺，在相关穴道处施术。普遍的穴道有足三里、天突、曲池及背部的一些俞穴。在穴道处拔罐，除开具备拔罐自身的治疗效果外，还可经络疏通，益气活血。
肤存有一定的损害，因此 刮完后2～3天内伤处出現痛感，归属于一切正常反映。拔罐对我们的人体有非常好的养生保健的功效，假如你的人体不宜拔罐那還是不必刮了。