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月经一直不干净怎么办,饮食调理方法

经期也称月经,是每一个女性最好的朋友。可是许多女人月经期内一直会出現各式各样的问题,如经期一直不干净。经期一直不干净是经期淋沥的主要表现。月经不干净能够选用饮食搭配的方式 开展调养。

1: 原材料:猪血250克,水豆腐250克,黄豆芽50克,姜蒜、盐、味精、食用油各适当。作法:1、水豆腐和猪血清洗,切割成块,黄豆芽清洗,姜蒜切割成末,水豆腐先放进锅中焯一下水。2、锅中放进少量油,倒进姜蒜末进行爆香后,倒进适当的水,放入水豆腐、黄豆芽和猪血。3、水开后稍煮一会儿,加盐、味精就可以。作用:此品有补气血祛毒的作用,是护肝补血补气的最好食品之一,适用经期淋漓不尽的病人。

1: 原材料:鸡脯肉500克,瘦猪肉300克,鹿茸片20克,黄芩20克,姜片10克,盐适量。作法:1、将鹿茸片置放冷水中清洗,黄芩清洗,姜片削皮,切成片,瘦猪肉清洗,切割成厚块。2、将鸡清洗,斩成坨,放进开水中氽去鲜血后捞起来。3、锅内引入适当的水,放入全部原料,火灾煲沸后再改文火煲3个钟头,加入盐就可以。作用:此品有温中补气血、补虚填精、健脾养胃、活血脉、强筋壮骨的作用。

1: 原材料:鱼膘50克,平菇10克,ssbg10dq,韭菜20克,生鸡蛋1个,盐适量。作法:1、鱼膘泡开切条,平菇泡开清洗切条,木耳泡发清洗撕破,韭菜清洗切完。2、锅容易上火,引入冷水,煮沸,放进备好的鱼膘、平菇、黑木耳,火灾炖开后,再次炖约3分鐘后淋入鸡蛋清,放入韭菜粒,放盐搅拌就可以起锅。作用:此品补肾益精、滋润筋络、活血,适用经期淋漓不尽。

1: 原材料:野生甲鱼1只,虫草适当,大枣10枚,葱、生姜片、大蒜瓣各适当,米酒、盐、老母鸡汤各适当。作法:1、将解决好的野生甲鱼切割成四块,虫草清洗,大枣用沸水侵泡。2、将小块的野生甲鱼放进锅内烧开,捞起来,清洗。3、野生甲鱼放进石锅中,上面冬虫夏草、大枣、加蒜、葱蒜、老母鸡汤,炖2个钟头,加入盐、挑去葱、姜就可以。作用:此品有滋阴温补肾阳、益气补血之效。

1: 原材料:干墨鱼1条,梗米100克,平菇50克,毛笋少量。作法:1、墨斗鱼去骨清洗,切成细丝,平菇和毛笋也各自切成细丝。2、在石锅里放进冷水、墨斗鱼、米酒,熬煮至鱼类烂。3、随后加梗米、平菇、毛笋煮粥,待粥成时,用食用盐、鸡精、白胡椒粉调料就可以。作用:本产品具备益气养血、通脉、催奶、健脾、益肾、补阴、调理月经、止带之作用,用以医治女性月经不调、水肿等症。

1: 原材料:猪肺300克,萝卜250克,甜杏仁20克,姜片适当,盐、芝麻油各适当。作法:1、猪肺挑除有血汽泡,清洗,切割成一小块,萝卜清洗切片,甜杏仁清洗削皮。2、将全部原材料放于石锅中,引入冷水600克,添加姜片,煮沸后去掉白沫子,转文火炖至软烂。3、下盐、芝麻油调料就可以。作用:此品具备滋阴养血、活血的作用,可用以医治经期淋漓不尽等症。

有很多,出現经期淋漓不尽,女性朋友应慎重解决,需要分辨实虚以后再下手。或是立即到医院门诊检查一下,确立发病原因后对症治疗调养医治。

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