身体的骨节是一个较为非常容易受凉的位置，在中医药学上有一种能够对于骨节畏冷的方式 便是艾炙，那麼骨节畏冷，艾炙哪儿比较好呢？
命门穴保健养生的必要性
从字面看，命就是指性命，门是强调入的安全通道，合起來的含意便是性命的安全通道。说命门穴是掌控生命的门户网不免会令人感觉有点玄妙，但中医学的确十分注重命门穴的作用。常常推拿命门穴可补肾固本培元，温肾补肾壮阳，强腰膝，固肾精，能医治腰部虚冷疼痛、尿床、腹泻，男性遗精、阳瘘，及其女士的阴虚内热性月经不调、习惯性流产等症，并能减缓身体衰退，输通督脉上的气滞血瘀点，提升其在任脉的联络，推动真元在任督二脉上的运作。
健康养生预防疾病要留意小肚子和腰部的防寒保暖，如今很多女士喜爱穿露脐，对人体会造成巨大的伤害。虽好看--BC，但长此以往会影响生理期，造成富寒经痛等症状。西医方面做手术的情况下经常把麻醉位置设在命门穴的周边，好点人做手术后遗留下腰部酸困、疲倦乏力，这和肾精的损害不无关系，命门穴的维护保养应当造成充足的高度重视!
艾灸疗法
推拿命门穴无须在乎方式 ，時间，便捷的情况下按揉按揉就能具有养生保健的功效。艾灸命门穴实际效果更强，将艾灸贴的一端引燃后，间距皮肤2~3公分，指向命门穴艾炙，使部分有湿热感而不灼痛为宜，每一次灸30~60分钟，灸致部分皮肤造成红晕为度，每周灸一次。这类方式 针对女士手脚冰冷、老人骨节畏冷、男士尿急尿频等众多阳虚症状都能够具有非常好的减轻功效。日常保健能够每一次灸15分鐘上下，隔天灸一次。
命门穴很比较好找，因为它和我们的肚脐是前后左右相对性的，因此 ，我们在找该穴的情况下，要是以肚脐眼为管理中心紧紧围绕腰部做一个圆形，这一圆形与身后正中心线的相交点处便是了。
命门穴别的功效
血压频繁遗精，阳痿，早泄等男性疾病证：
血液月经不调，赤分泌物下、经痛、闭经等妇科病证：
补充尿床、尿频尿急等泌尿系统疾病：
负重腰骶疼痛，下肢痿痹：
足月泄泻，小肚子;令痛。