很多人都了解，女人是与生俱来就喜欢出血的小动物，因此 补是重要，那麼日常生活养颜美容的汤有什么呢？
五红补血养颜汤
原材料：红芸豆，赤小豆，大枣，红皮花生米，老红糖
作法：
1、赤小豆和红芸豆用冷水清洗，前一天夜里用温开水侵泡2个钟头，沥去水份，将红芸豆和赤小豆放到一个薄膜袋中，放进冰箱冷冻室冷藏一夜
2、石锅里放进适当的冷水，冻过一夜的红芸豆和赤小豆放进石锅里，盖好盖子，开火灾煮牵制20分钟上下，至锅中的水开滚翻，添加1小盘子清冷水，再盖好盖子，开火灾煮牵制20分钟上下，反复放水3～4次，直至锅中的黄豆煮开变松
3、大枣和红皮花生米用冷水清洗，随后放进锅中，开火灾再次煮牵制20分钟上下，至花生仁和大枣软熟，就可以熄火。
川芎大枣猪排骨
大枣是个非常好的纯天然美容护理品，并且它的美容护肤功效还能给你赞叹不已，女性便是要对自身好一点!
原材料：大枣、川芎、猪排骨
作法：取一根猪排骨，小量枸杞子，大枣12枚，川芎4片。清洗猪排骨上的鲜血放进砂锅添加枸杞红枣川芎，葱，生姜片，大火烧开，再文火炖至猪排骨苏烂，盐，味精调料就可以。以上几类食物配在一起烧煮，就能接到滋阴润燥，养颜护肤的輔助功效。
美容养颜补血补气燕麦粥
谈起燕麦片，大部分人不容易生疏，它不仅营养元素高，并且品质优。你有没有想过自身亲自煲一碗燕麦粥呢?
原材料：核桃仁、大枣、龙眼干、燕麦片、老红糖
作法：先泡好核桃仁、大枣、龙眼干，把燕麦片清理干净倒进电饭煲里，添加适量的水，开枪，还记得需看時间啊!粥开水了就可以起锅哦!起锅前放少量老红糖，味儿更美味。
猪腰猪肝粥养颜美容
原材料：猪腰、牛肝、生姜片、米、油麦菜、香莱，吉士粉、盐、色拉油、生抽。
作法：将清洗的米加少量的花生油及盐腌渍10到15分鐘，再放进煮沸了的水锅里，煮上20分钟上下，将适当的猪腰、切完的姜片、糖、吉士粉放进锅中，煲10分钟，后再再加牛肝，煲约3分鐘，为何牛肝药放到后边呢，是由于牛肝煮长时间会发硬。添加油麦菜丝和香莱丝及色拉油，猪腰猪肝粥即使搞好了，就可以服用。
作用：益气养血、补血补气、安神助眠、补钙等关键功效，比较适合气血虚弱，脸色腊黄，缺铁性贫血者服用。