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喝什么茶有清肠排毒的功效?

如今很多人都是有加班加点经常熬夜的亲身经历,长期性加班加点经常熬夜对人体十分不好,身体会存款许多内毒素,那麼在日常生活中什么茶能够清肠排毒身体排毒呢?

1、桃李清肠茶

桃仁30个,李仁30个,老冰糖10硬粒。把桃仁和李仁放进锅中,用文火煸炒出香气,随后取下倒成粉末状。将粉末状分为平等的10份,每一份配1粒老冰糖,各自装进10个小茶手袋中。每一次取一一小包,用开水冲调,焖20分钟后就可以食用。

2、决明子茶饮

决明子茶6克、麻子仁、绿茶叶、香薄荷3克、麦芽糖3克。决明子茶用文火炒至香味外溢时取下,候凉。将全部中药材放进杯里,添加500ml开水侵泡3-5分鐘就可以食用。决明子茶与麻子仁具促进消化实际效果、绿茶叶除油解腻、香薄荷散风清热解毒降肝火、麦芽糖协助清除腹胀。

3、三花茯苓清肠茶

玫瑰60克,金银花茶60克,茉莉30克,茯苓60克,甘草30克。所有原材料一同分为10份,各自装进10个小茶手袋中。每一次取1袋放进杯里,冲进开水,立刻扔掉水。再度冲进开水,焖20分钟后就可以食用。金银花茶和茉莉能够平肝火、清胃热,不但能清肠身体排毒,还能抑止脸上痘痘的暴发。

4、茯苓乌梅干普洱茶

茯苓3-5片、乌梅干1颗、杭菊小青柑包1个。将茯苓与乌梅干清洗,茯苓剥一小块、乌梅干裁开或挤扁,茶袋加500ml滚小水泡开,茶褐色变为淡黄色,再添加茯苓与乌梅干后遮住,焖约5-7分鐘就可以。茯苓推动肠胃道消化吸收,有利于理气止腹痛,减轻腹胀,乌梅干与茯苓呈酸性,可推动唾沫代谢,有利于止渴、改进口鼻干燥。

5、山楂果茯苓决明子茶

决明子茶10克,山楂果、茯苓各6克、甘草2片。将茯苓和山楂果清洗,并剥一小块,茶袋加500ml滚小水泡开,随后再添加茯苓和山楂果焖约5分鐘就可以食用。决明子茶促进消化,山楂果有利于降低血脂、促进消化,茯苓清除肠胃胀气,甘草可使奶茶香甜,并能维护胃肠。

6、温和清肠茶

新鮮青柠檬1个,黑芝麻粉10克,核桃肉4个,白胡椒粉2克,老红糖适当。青柠檬放进加了小麦面粉的冷水中侵泡10分钟,取下用冷水清洗干净。将黑芝麻粉、核桃肉倒成粉末状,将粉末状倒进杯里,添加白胡椒粉和适当老红糖,冲进温开水拌和一下。把青柠檬切割成两截,柠檬水挤进杯里,就可以食用。第二次冲调的情况下,将挤过的青柠檬切一片放进杯里,改成开水冲调,焖5分鐘后就可以食用,可反复冲调数次。

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