针对女性朋友而言，子宫卵巢是其人体上十分关键的一大男性生殖器官。因而，针对卵巢的保养工作中，也是女士日常保养的头等大事。
卵巢是什么?
子宫卵巢是雌虫小动物的男性生殖器官。卵巢的功能是造成卵及其激素类药物。卵巢的位置与男性睾丸同样，仅左边生长发育(右边已衰退)，呈红提状，均为处在不一样生长发育阶段的卵子，卵子呈淡黄色，子宫卵巢表层满布血管。子宫卵巢的尺寸与年纪和产卵期相关。
卵巢保养的方式 ：
维C和维E
针对子宫卵巢的维护在日常生活中就需要常常服用维C和维E。
研究表明，若每日服食90mg的维他命C和30mg的维生素E，患卵巢癌的概率便会降低50%。单纯性地借助从食材中获得是不足的，因此 最好是咨询医师适当服食药丸或中药制剂来补充。
补充叶酸片
女士在日常饮食中适度提升含有叶酸的食物，能减少女士卵巢癌的发病率。法国的科学研究工作人员发觉，常吃含有叶酸的食物的女士，其产生卵巢癌的概率比非常少吃叶酸食物的女士将降低74%。对于叶酸片，它是一种水溶的维生素b2，含有于瓜果蔬菜、柑橘类及全谷类食物中。
重视高钙饮食搭配
私密护理哪些食物?英国科技人员发觉，每天都摄入高钙食物能减少卵巢癌的发病率。调研结果显示每天摄入高钙食物的人会比摄入优质蛋白质不够的人减少46%的卵巢癌的发病率。