乳房位置在出現疼痛的病症后，大家在平常是能够根据敷热的方法开展减轻的，一般来讲，在减轻乳房疼痛的情况下，还能够选用下列两大伎俩。
敷热乳房可缓解疼痛：
乳房健康有一个简易的方式 ，那便是敷热或是冷敷热更替。敷热是一种传统式的中医治疗方法，能够清除乳房不适症，建议用蓖麻油敷胸，去疼痛实际效果更为好。
将蓖麻油滴在纯棉布上，让纯棉布粘满蓖麻油，随后将这方面纯棉布敷在乳房上，再盖上一层塑料剥膜，最终在塑料薄膜上面上热敷袋，敷一小时就可以。
减轻乳房疼痛的方式 ：
1、用蓖麻油敷胸
蓖麻油带有一种能提高T11网织红细胞作用的物质，这类网织红细胞能加快各种各样感染的还原，除去疼痛。
方式 是：将蓖麻油滴于叠成四层的纯棉布上，让其粘满蓖麻油，但勿过湿，以防四处滴流。将此布敷于乳房上，盖一层塑料塑料薄膜，再放入热敷袋。将热敷袋调至你可以承受的关注度，敷一小时就可以。
2、摄入维他命
饮食搭配中应摄入含有维他命C、钙、镁、及维生素b2群的食材。
这种维他命有利于调整前列腺素E的生产制造，另外，少吃人造奶油，因在其中的酯化人体脂肪会影响身体必不可少的油酸(来源于食材)转换为Y-亚麻油酸(GIA)的工作能力，而GIA促使前列腺素E的产生，从而抑止催奶生长激素的造成。