在一般状况下，大部分的人针对肾虚的发觉，都是以其平时的症状表现中发觉的。那麼，如何判断一个人是不是肾虚呢?
根据目光来观察
假如看一个人的目光反映灵巧，眼光光亮，神彩飞扬等，表明这个人的肾精是较为充裕的，这类人要给人一种蓬勃向上的觉得。反过来，假如某一人眼神呆滞，精神无精打采，则有可能是肾虚的症状。
根据身型来分辨
通产状况下，通常身型较为胖的人，可能出現阴虚火旺，而体质虚弱的人，肾阴虚的可能性较为大一些。因此 ，假如一个人的身型和同年龄人对比，不属于一切正常范围内的，我们分辨有可能会出現肾虚的状况。
看秀发能够看得出眉目
头部是身体最重要的位置，有句话称为“肾之华在发”，表明秀发的状况和我们的肾是密切相关的。假如我们的秀发黝黑茂密且有光泽度，表明肾精足，反过来，假如头发稀疏，非常是年轻人秀发刚开始摆脱，并且出現记忆减退等状况，就可能出現肾虚。
脸色不好可能是肾虚
脸部的色调不太好，通常可能是因为肾虚造成的，由于肝肾阴虚的人，通常是火太旺，造成面部出現通红，而阴虚火旺的人因为凉气盛，便会主要表现为脸部偏暗，缺乏光泽度。也有一些人，目光变黑，这也是肾虚的一种主要表现。