夏季是一个较为繁华的时节，可是夏季发烧感冒，扁桃体炎就难受了，那麼夏天感冒，发烧，扁桃体炎该怎么预防呢？该如何去做呢？
防止：多饮水防止突然着凉
权威专家觉得，热感冒的出現是內外因“夹攻”的結果：内部原因包含身体因气温太热了而耗费过大、天气热睡不好觉、活动太少等;外部原因包含冲冷水、中央空调过低、入睡不盖厚、长期吹散热风扇等。
因而，夏天隔热发烧感冒还要从两层面下手：一方面睡眠质量充裕、饮食搭配恰当、多饮水，确保充足的抵抗能力;另一方面留意防止突然着凉。权威专家提示，当代日常生活里容易造成热感冒的是猛吹中央空调，尤其是在炎热的户外突然进到超低温的空调房间时非常容易着凉。因此，我们应当尽量避免在空调房间的時间，一般室内温度与室外温度相距4℃更为适合。从户外进到家里，最好是在沒有中央空调的屋子融入一段時间，再进到空调房间。此外，酷暑里用冷水洗澡、洗头发，在出风口下入睡……这种进食忽冷忽热的个人行为非常容易让人发烧感冒，应当防止。
饮食搭配：葱姜蒜有预防发烧感冒作用
夏季平常饮食搭配要口味淡，另外维持良好心态，提高本身抵抗能力。身体素质较弱的人，可服食大青叶、板蓝根冲剂等中药材预防流感。平时食材中，适度服用蒜头、姜、葱、食用醋，也是有预防发烧感冒的作用。另外，寒性蔬菜水果配些蒜头，能够 中合凉气。丝瓜、芥蓝菜、茄子、四季豆、西兰花全是夏季常吃的蔬菜，这种菜都是有同一个调味品，即蒜头，如蒜泥茄子、蒜茸芥蓝菜、蒜茸茄子等。这种清一色的寒性之品，佐以性温的蒜头，既能够 除菌，又能防止寒凉食物损害肠胃，一举两得。并且蒜头具备较强的抑菌功效，在民俗有“纯天然抗菌药”之称。
温馨提醒：热感冒的防止方式 ，可以用下列两三句给予小结，那便是：勿进食忽冷忽热、歇息好、少吸烟、多饮水、讲究卫生、常锻练。坚持不懈优良的生活方式，就可以合理地防止热感冒的产生。