肾虚分成不一样的状况，而肝肾阴虚便是在其中之一。说白了的肝肾阴虚，便是由于在日常生活中过度劳累导致的，非常是女性朋友，每晚加班加点工作中，长此以往便会出現一些不适感病症，这种全是肾阴虚的表现。既然这样，女士该怎么治疗肝肾阴虚呢？
女士肾阴虚症状的主要表现
脸部会出現黄褐斑：肾阴不足，不可以滋养皮肤，经常在颧部出現碟形的消浅黄、黄褐或淡灰黑色软斑，界限清晰，并且常常伴随月经不调。
黑眼圈：中医基础理论中黑色代表肾，眼圈黑就表明有肾虚，并且不但肾虚，很多别的的器得病，日积夜累便会引响到肾的一切正常工作中，气血虚则脾乏这也会渐渐地产生黑眼圈。
月经不调：中医学觉得肾精充盛才可以使气血和调。冲脉任脉作用一切正常才可以使生理周期一切正常循环系统，因而肾精不足是月经不调的一个关键原因。肾虚造成者常伴随头昏气血虚、腰腿发软，小腹痛等病症。
肝肾阴虚的治疗方法
饮食搭配应多吃清爽食品， 白芝麻、粟米、豆角、牛骨髓、羊肉、羊骨头、猪肾、牡蛎干、瑶柱、鲈鱼、桑葚子、伏苓、板栗、胡桃、淮山药、枸杞、杜仲、首乌、海叁、福美来、小河虾。
补虚益肝粥：适用头晕目眩、双眼发干、腿酸无力、皮肤黯淡无光泽等阴虚者，也合适疲劳症。
留意饮食搭配和作息时间要规律性：少辛辣食物，不可以经常熬夜，始终保持，不必认为夜里不睡大白天睡就可以补回家了，那样的念头是错的，由于许多 人体器官的歇息和排毒时间都仅仅在晚上。
对女性朋友而言，肾阴虚的表现是出现异常显著的，从面部及其经期层面就能看得出。因而，女性肾阴虚的分辨是非常简单的，但是，了解自身肝肾阴虚以后，需要根据饮食搭配及其作息时间表来医治，尽早让自身解决肝肾阴虚的困惑，换得健康的体魄。