艾炙是一种传统式的保健方法，中医艾灸也是以穴道为基本的，是应用艾绒或别的药品在表皮的穴道上灼烧、温熨，以做到养生保健，防病的作用，下边就为大伙儿详细介绍一些养生艾灸常见的穴道。
1.灸神厥
神阙穴(肚脐眼)属任脉经.别名脐中。艾灸神阙穴，有温补气补血，健运肠胃，举陷再生之作用。
神厥多选用隔盐灸，或隔姜灸 ，午时灸为宜，多用以体质虚弱者，可强健脾养胃作用，预防传染病。
灸神阙穴还能治泄泻、便血及病后大便不通。 虚损人及病后，艾灸神阙穴，对泄泻、绕脐腹痛、脱肛、中风脱证、角弓反张、产后尿潴留、肠功能紊乱、皮肤瘙痒、荨麻疹合理好的预防功效。
2.灸气海穴
气海穴属任脉，坐落于腹部正中心线，脐下1.5寸。灸气海穴有益寿延年、保健养生的功效。 春灸气海穴，秋灸关元穴三百壮，口生体液。灸气海穴能防止治疗糖尿病、阑尾炎，能够灸20～3O壮。
艾炙气海穴可预防下腹部疼痛、大便不通、泄痢不止，尿床、频繁遗精、阳 痿、遗精，闭经、月经崩漏、清稀、子宫脱垂，中风脱证、脘腹胀痛、喘气、疝气，失眠、神经衰弱、肠炎等。
3.灸关元穴
关元穴属任脉，坐落于腹部正中心线，脐下3寸。该穴为结肠之“募穴”，足三阴经、任脉之会，一身原气之所属。别称“丹田”。 中医药学觉得，关元穴其位置为真阳所居、化生元精之处。艾灸关元能使心阳升高，浊阴降低，元阳溫暖，血液冲盈，能培肾固本培元，补气血回阳，通调冲任、行气活血化瘀。艾灸关元，能治积冷，小伙疝气，梦遗淋浊，女人瘕聚，经产清稀，诸虚百损。 艾灸关元还可改变动静脉氧货运量，有提升运用氧的功效，能提升机体偿还工作能力，避免 氧气不足加剧和减缓休克的发展趋势。艾灸关元可预防尿床、尿频尿急，隆闭、少腹胀痛，脱肛、疝气、频繁遗精，白浊、早泄，月经不调、肝郁肾虚、经痛、月经崩漏、恶露不净、不孕症，中风脱证、虚损赢瘦等。
4.灸大椎穴
大椎穴属督脉，在第7颈椎骨与第1腰椎中间，大椎穴别名百劳穴，是督脉、手足三阳经、阳维脉之会，有“诸阳之会”和“阳脉之船”之称。此穴有补虚、散风、祛寒，通阳、通阳、净心、宁神、益脑、缓解疲劳、增强抵抗力、健壮全身的功效，当代研究发现艾灸大椎穴，可提升网织红细胞的总数，提升网织红细胞的转换率和E一玫瑰花环产生率，具备提升机体体细胞免疫的功能。艾炙此穴，可用以老人项背畏寒怕冷，思虑过度造成的疲惫、头晕脑胀、头昏，电脑前或低下头过多造成的项强不适感、颈椎病，血管紧张性头痛等。
大椎穴也有显著的降烧功效，艾灸大椎穴，能预防发烧感冒、气管炎、肺炎等呼吸道感染，还可用以肺气肿、哮喘的预防。
5.灸中脘穴
中脘穴属任脉，坐落于腹部正中心线，脐上4寸。中脘穴有调胃补气血、利湿中和、降逆止呕的功效。 艾灸中脘穴后能使胃的肠蠕动提高，贲门马上对外开放，胃外缘轻微提升，空肠粘膜皱壁增深、肠驱动力提高。艾炙中级法院有益于提升肠胃作用，推动消化和提高人的抵抗能力，针对胃脘胀痛、呕吐、呢逆、吞酸、食欲不佳等有不错功效。
6.灸身柱穴
身柱穴属督脉，在项后第三腰椎与第四腰椎中间。身柱言之有理肺气虚，补亏虚，解疗毒，宁神智不清的作用。
灸身柱能清补元阳，调合血气，推动青少年儿童的发肓，当代科学研究觉得，灸身柱能够调整人的中枢神经系统，能够避免 神经衰弱，失眠抑郁症，头痛的发病，能够避免 疲惫，推动身体精力的修复。灸身柱对小孩的胃肠道疾病，如消化不良，吐乳，泄泻，食欲不佳等有预防功效。除此之外，对精神不振、夜哭，呼吸道的哮喘、气管炎、百日咳、发烧感冒、肺炎等都是有预防功效。《养生一言草》载：小孩每个月灸身柱、天枢，可保证没病。
7.灸三阴交穴
三阴交属足太阴脾经，坐落于小腿肚里侧，脚踝高些上3寸踝关节内边缘。三阴交是足三阴经(脾经、脾经、肝经)的交会穴，对肝、脾、肾三脏的病症有预防功效，具备健脾和胃利湿，舒肝理气益肾，调月经，主生殖的作用。
现代科学觉得灸三阴交能够预防尿频尿多，小便不畅，膀胱炎，急、慢性肾炎，睾丸炎，频繁遗精，尿床，月经不调，肝郁肾虚月经崩漏，生完孩子血晕。艾灸三阴交对中枢神经系统的失眠、神经衰弱、心悸，心脑血管层面的冠心病、高血压，消化道的脾胃虚寒、肠鸣腹胀、泄泻、消化不良、腹痛、便血、便秘等都是有预防功效。