肚子发硬这一状况除开是腹部上肌肉所导致的，病人就需要考虑到是否腹部出現某类病症所产生的。大部分的男士都喜爱在自身的腹部上练出腹肌，但是针对平常人而言她们的腹部确是软绵绵的。有一些人摸自身腹部的情况下，却发觉肚子上的肉有点硬。而造成 一个人肚子发硬的原因关键有下边几类。
肚子发硬是什么原因?
1、腹部一定要软：
肚子发硬，睡难眠;肚子发硬，性子差;
肚子发硬，脸有斑;肚子发硬，脸有痘。
2、腹部一定要溫度：
肚子凉，手脚凉;肚子凉，病症多;
肚子凉，四处疼;肚子痛，斑黑黄。
3、女人的肚子溫度高一度，妇科病患病率少一半;
4、经前揉肚子，坚持不懈一年，美2岁;坚持不懈三年，没病症。
5、一字肩，露胸，不露腹，外露腹部少使用寿命。
6、脐周本按，原气不缺;脐周本暖，病症不缠。
7、定期饿饿，腹部减负增效;晚饭少食，腹部减负增效;经前轻揉，腹部减负增效。
8、脸部是花，胸部是叶，孑宫是根，根伤叶损花枯。
9、生理期食凉，腹部必疼;生理期不暖，手和脚必凉;经期熬夜，脸部必斑。
这儿说的“腹部”关键就是指肚脐眼周边。在肚脐眼周边，有任脉、肝胆经、脾经、肝经、脾经等关键经脉，也有冲脉、带脉等从这儿历经。肚脐眼周边，等于身体枢纽站十分关键!上至咽喉，下到生殖器官，都不可或缺这一管理中心。
肚子发硬气血不通，必然影响血气运作，造成 人体病症的造成。如四肢冰凉，喉咙不适感，肠胃作用孱弱、女性妇科病类病症，情况严重造成 宫寒，不孕症，男士则是不育症。及其夫妻房事不和谐等。
医里有一句话“看病但求其本”。
要是找到病症的根本原因，那麼无论病症怎样变幻无常，全是以不变应万变，尽在掌控当中。
俗话说得好：“腹部软乎乎，万病不想缠”。
腹部为什么会硬?这全是内部的东西---“郁气、浊水、肠油”。
郁气从哪里来?
我们争吵、生气.....会造成郁气;初春了，肝火太旺，人体疏泻不太好也会造成气，这郁气由于沒有一切正常的通道可电影宣传，在身体横冲直闯，气上停止便会头痛，夹着寒冲到四肢便出风湿病，进到肠胃则成溃疡。
这类气停而不动，阻拦血气一切正常运作，使血液循环系统缓解，非常容易在身体郁积成块，或产生肿瘤，由于气滞血瘀必血淤!血淤了，必定会主要表现出各种各样病症，也就是西医方面常说的各种各样病，如胆肝病、慢性肾脏病、高血压、心脏病、月经病及肿瘤等，中医学言万病从气生，更是此意。
浊水便是湿浊，这类湿浊如果不尽早排出来，循经上边则头痛眩晕，滞塞皮肤毛孔则生皮炎湿疹，遇肝火则止咳化痰，逢脾虚则腹泻，遗患无限，务必尽早消除。
如何清除?简易的推腹法就帮你清除三浊，推腹，顾名思义便是推腹部，用手指、手掌心、握拳皆可，最好是由喉节处推倒小肚子。
有些人肚子疼点许多 ，可用“推腹法”拉开的多是临时的郁结，也有用此方法推不开的，一般它是气滞血瘀時间较长，早已有淤血阻碍在其中了。这时候可查询困扰压在哪一条经的通道上，要是敲击和推拿大腿根部上这条经的穴道，就可协助连通瘀滞。在敲击和推拿时也可另外在艾炙全部腹部。
也有的人腹部软绵绵的，轻按哪儿都不疼，可是依然会感觉肚子里闷胀不舒，这一般是中气下陷、血气过少导致的，务必先补充肾气，用艾灸方法肚脐眼、气海穴、关元穴实际效果非常好。
坚持不懈用推腹法后，胃或腹部可能反倒经常地疼，或隐隐作痛或腹泻，许多胃肠病症都可能出現。它是转好的状况。坚持不懈去推吧，一段時间后：疼痛的水平、浓淡及部位都是有一定的改变，乃至无需首推都不疼了。那你就寻找这一腹部的阻碍点或许是一个硬块，或是一个困扰，或是是一个"不锈钢水槽"，或是是一个"气流"，要是把它拉开揉散，便会发觉你的慢性疾病也随着消失了。
睡醒时推一次10分钟，睡觉时推一次10分钟，平时行走，看电视剧时可以用中空握拳敲击肚子、腰部、臀部，把其他位置的经脉敲能通，对输通腹部的沉积也是有非常大益处的。
有些人一推便会打嗝放屁，那就是清气升高、郁气降低，实际效果最好是;坚持不懈每日排出来郁气，防止得病才算是上上之策。
“箩卜换气”，在民俗消化不良老人会叫你吃萝卜。
也有一种十分危害的凉气，侵害着我们人体。凉气如何来的呢?夏季同饮各种各样冰饮冷食;吹中央空调;女生总穿超短裙超短裤;打打点滴和下火茶都是让凉气随便损害人体。
记牢，“火往上升，寒往下沉”，人体有凉气，必会气血淤阻，这称为"寒凝血功能滞"。若凉气滞留在骨节，便会造成疼痛;滞留在五脏六腑，就易造成肿块;滞留在经脉，便会使经脉阻塞，血气也就时兴不畅，不仅会四肢不温，也总会有四肢发麻的病症出現。胃寒及其女生的经痛绝大多数也是凉气造成的。
处理肚子发硬的最好是方式便是：早中晚推腹、艾炙紧密结合
说推腹是方式，事实上是在注重排浊的关键。如何推，随便。可揉，可摩，可按，可敲，可温，可灸，可拔罐也可拔鑵。能让腹部软出来是目地!给你自身的小绝技自然最好是。
常推腹而腹腔没动，又怕寒性的人，许多 情况下是腹腔有积寒。积寒浅，艾灸中脘、神阙穴。积寒深，可灸背俞诸穴，俞穴能够直达五脏六腑，排寒快速。
推腹最好是从喉节一直推下来，由于两乳中间有一个非常容易郁积的地区“膻中穴”，每日推这个地方，你的乳腺病都是推好。
夜里推腹后，用一个正方形4孔的随身灸扣在肚脐眼上，随后点上艾灸方法上30分钟，温和的艾叶草的气血会进入你腹部，很多人体现：推腹后艾炙一会儿后，全部腹部暖烘烘的，有时候还会继续有一股暖流涌进脚掌，夜里的睡眠质量很好!