大伙儿身患颈椎病以后都期待可以尽早痊愈。颈椎病会造成一系列的问题，比较严重的还会继续威协到大伙儿的性命。要治疗颈椎病，除开手术治疗和用药治疗以外，大伙儿在平常还可以选用一些物理方法来缓解疼痛，爬取便是在其中一种方式 。那麼，爬取治疗颈椎病的要点是什么呢？
爬行健身法简便易行。以爬取方法治疗颈椎病等顽症效果非常的好，能够锻炼的目地。
爬取健美操是依据身体水准健身运动的特性而编创的，把爬取与有规律的体操动作融合起來。具备益脑、运动健身、防疾除病之作用。
它包括两个操，一套为手脚爬取操，合适于青少年儿童及老人训练，另一套为手膝爬取操合适于中老年及身体素质较差的人训练。
功能原理
爬行健身
1.人站起时是以我式吸气主导，而爬取时是腹式呼吸和腥式吸气紧密结合。腹式呼吸法可充分运用支气管的作用，扩张肺功能。
2.爬取时人体净重分散化到四肢进而使颈椎骨、椎间盘的压力大大的缓解。爬履行血液循环系统济，缓解心脏压力。
3.爬取时可刺激性人的大脑，阻拦和减缓大脑神经的衰退全过程，对防止老年痴呆十分有利。
4.爬取属有氧运动新陈代谢健身运动，对预防心血管疾病合理。5.人到爬取时，手臂经常触碰路面手掌穴位不持续获得单脉冲式的刺激性，对防病都是获得理想化的实际效果。
据统计，爬取这类简易的姿势却能治疗颈椎病、肩周炎等病症，此外还能提高人体的柔韧性、协调能力和协调性，推动血液循环系统和基础代谢，腹部当然收拢，膈肌情不自禁地扩张，提升吸气深层。爬取时，因为腹部收拢，每爬取一步，肛门口收拢一次，能避免痔疮，对防止和医治冠心病、高血压、便秘、下肢静脉曲张等也是有显著实际效果。每一次爬取后，人体略微流汗，歇息几一会儿后，喝上一杯热豆桨出一身汗，洗一个冲澡，十分悠闲。