男士阴茎的结构非常简单，有二块海绵体和一块尿道海绵体，再再加基肌肉筋膜和皮肤构成。男性生殖器顶部叫阴茎龟头，包起来阴茎龟头的皮肤就叫包皮过长。一些男孩子的包皮过长较长，包起来了阴茎龟头不可以使它外露，成年人后就需要做包皮切除手术治疗，那样才可以让龟头露出，一些男孩子却无需做。那麼，男人包皮的长短是多少才算是一切正常的呢？
一切正常JJ皮软时有1/2以上的阴茎龟头是露出的。
此外有关包皮长：生殖器勃起后可否轻轻松松翻起包皮过长（包皮过长全自动后退或用力輔助后退）彻底外露阴茎龟头？假如能那么就并不是务必要做手术的。但是务必注意卫生，要每天晚上用温开水清洗阴部（包含阴茎龟头等要全方位）；假如勃起后不可以翻起包皮过长（用力輔助也不好得话）那就是包皮过长或包皮长及包皮过长口狭小那全是要做手术的。
假如能轻轻松松外露阴茎龟头得话，平常能够撸起包皮过长让阴茎龟头一直露在外面，那般比较好呢：
1、因为阴茎龟头少了包皮过长的拘束会越来越更大更极致哦，冠沟位置也会越来越更结实，那样久了包皮过长也也不太非常容易翻回去了；
2、又少了尿垢的不便；
3、更能减少阴茎龟头的敏感性（特别敏感之后ML易早射）。但是一开始阴茎龟头一遇到內裤会难受，那是由于阴茎龟头一直藏在包皮过长里边因此 很柔嫩，如今忽然出来毫无疑问十分比较敏感。建议平常大白天先不露，每天晚上临睡前洗干净后把阴茎龟头露在外面再睡（假如标准容许就裸睡），等习惯不疼了再一直露，也有內裤应选貼身立体裁剪，材料绵软无刺激性的哪样。
但是无论怎样必须注意卫生，要每天晚上用温开水清洗阴部（包含阴茎龟头等位置，要全方位）.对于如何清洗便是翻起包皮过长外露阴茎龟头后用温开水侵泡清理干净。