手臂两侧疼痛在日常生活之中也较为普遍，这类病症称为肱骨外上髁炎，也称为网球肘，是由于常常活动骨节造成的疲劳，造成的疼痛，例如一些选手非常容易出現那样的疼痛，做为平常人而言，出現这类疼痛的情况下要少活动，能够贴一点药膏或是是服食一些舒筋活络的药品来开展医治。
手臂两侧疼哪些原因
上臂伸肌筋腱在抓物东西（如羽毛球拍）时收拢、焦虑不安，过多应用这种肌肉会导致这种肌肉起始点的筋腱转性、衰退和撕破，即一般说的网球肘。1.网球肘发病原因包含血压击羽毛球时技术性有误，羽毛球拍尺寸不适合或网拍模特线支撑力不适合、高尔夫球握杆或击球技术性有误等。血液胳膊一些活动过多，如羽毛球、网球抽球、篮球投篮；别的工作中如刷漆、划艇、使锤头或螺丝起子等。2.网球肘病发的风险源打网球或高尔夫球；从业需要握紧拳头情况下反复伸腕的工作中；肌肉用劲不平衡；柔韧度降低；年纪扩大。
医治
依据病人的详细情况制定人性化治疗方案，医治的目地是缓解或清除病症，防止发作。1.保守疗法（1）歇息 防止造成疼痛的活动，疼痛消退前不必健身运动，尤其是禁打网球。（2）冷敷 冷敷肘两侧1周，1天4次，1次15～20分钟。纯棉毛巾包囊冰块儿时不必将冰块儿触碰皮肤以防冻伤皮肤。（3）吃药 阿斯匹林或非甾体类消炎止痛药（如布洛芬颗粒等）。（4）护膝 在上臂应用充压免疫能力护膝，能够限定前臂肌肉造成的能量。