阳痿是较为普遍的勃起功能障碍，出現阳痿的情况下会使夫妻生活没法顺利开展，情况严重乃至没法顺利地插进，造成阳痿的原因比较多，像这类紧要关头不够硬，很可能和心理障碍相关，一方面应当调整心理状态，此外一方面要掌握实际的发病原因，开展对症治疗调理和医治，我们来了解一下。
紧要关头不硬怎么办
一、最先要清除心理障碍的影响
清除心理障碍。要对两性知识有充足的掌握，充足了解精神要素对男性性功能的影响。要正确看待“性欲望”，不可以当作是龌龊的事而厌烦和畏惧；不可以由于一两次性生活不成功而消沉忧虑，欠缺自信心；夫妇彼此要提升情感交流，清除不和谐要素，心有灵犀相互配合，女性应关爱、抚摸、激励老公，尽量减少不良情绪表露，防止给老公导致心理压力；性生活时观念要集中化；十分是在做到性感觉高峰期，将要男人射精，更要观念集中化。
二、防止阳痿要多锻炼
锻炼身体不但对人的心脏有利，并且也有利于人的男性性功能。美国研究工作人员发觉，基本、适当的锻练能防止阳痿。
美国波士顿大学医科院的凯里欧文·戈德斯坦博士研究生以及科学研究工作人员根据一个长期性大中型研究发现：每天根据锻练耗费最少200热量发热量的男士比活动少的男士较少阳痿，这一运动强度也就等同于'健身运动掉'一听可乐，大概相当于轻快地走两英里路。
在9年多的時间里，戈德斯坦博士研究生以及朋友追踪调查了600名最初也没有阳痿的男士。她们观查了这种男士生活习惯中与阳痿相关的要素--抽烟、比较严重嗜酒、健身运动过少和肥胖症等。她们发觉，一直活跃性于锻练场中或在科学研究期内刚开始开展锻练的人，阳痿的风险相对性较为低。
三、推拿能够防止阳痿
(1)常常轻按第4椎间盘。
(2)揉按脚裸后內外凹痕窝偏下处，坚持不懈。
(3)摩压手指头：用左手拇指、无名指和中拇指把握住右手中指，由指根处往手指尖部抻拉，直至皮肤红赤才行;或用左手的三个手指头轻按左手无名指和小拇指中间的骨骼处;使皮肤呈红赤就可以。
四、食材防止阳萎早泄
(1)羊肉500克，黑豆50克，煮烂冬常服。
(2)每天晚上临睡前将2—3枚核桃肉、1片姜片另外放到口中渐渐地嚼烂，再逐渐吞咽
(3)将稻米l00克清洗干净，煮开至半生不熟时，添加100克牛肉末，搅拌，炖烂，就可以服用。
(4)小鸟5—10个，褪毛与内脏器官，清洗后炒过，随后添加小量纯粮酒，稍煮，再放水，入米l00克熬粥i粥将成时，加葱根3支，再煮一二沸就可以服用。